Hur man naturligtvis stimulera sammandragningar

När du är förbi din 40: e graviditetsveckan , kanske du känner otålig och orolig ankomsten av ditt barn . Om du är minst 41 veckor gravid , är det säkert att få arbetskraft . För att undvika att använda mediciner som kan vara smärtsamt att stimulera värkarna , först prova en mängd olika naturliga metoder för att inducera förlossningen . Dessa metoder har använts i årtionden av licensierade barnmorskor för en mer naturlig graviditet och födelse plan . Detta är vad du behöver
Örtte
Visa fler Instruktioner
1

Stimulera dina bröstvårtor , antingen manuellt eller med en elektrisk amningspump. För manuell stimulering , rulla bröstvårtorna mellan fingrarna i två minuter och vila i tre minuter . Fortsätt med detta i 20 minuter .
2

Ha samlag , så länge dina membran har inte spruckit ännu . Det är säkert att ha sex för att förmå arbetskraft när du är försenad . Den prostaglandin som finns i sperma har visat sig bidra till att stimulera sammandragningar på arbetskraft . Addera 3

Få en graviditet massage av en legitimerad massageterapeut eller din partner . Stress har visat sig hämma sammandragningar , vilket gör en massage fördelaktigt för att erbjuda avslappning och avspänning .
4

Drick örtte , till exempel blå Cohosh , att hjälpa till att få arbete , så länge du är under medicinsk övervakning . Inte dricka örtte utan att rådfråga läkare eller barnmorska i förväg . Örter som blå Cohosh , spiskummin och röda hallonblad har visat en positiv effekt för att stimulera sammandragningar , enligt MaternityAcupressure.com .
5

Övning i en mängd olika sätt , till exempel promenader , gungar på en gunga , studsa på en födelseprocess boll eller gör graviditet yoga . Undvik ansträngande träning under denna avancerade stadium i graviditeten . Addera