Vad är avhållsamhet och hur fungerar metoden för att förebygga graviditet?

Vad är avhållsamhet?

Avhållsamhet innebär ett frivilligt val att avstå från all sexuell aktivitet – det vill säga att man väljer att inte ha vaginalt, analt eller oralt sex. Avhållsamhet är den enda metod som är 100 % effektiv för att förebygga både graviditet och sexuellt överförbara infektioner (STI).

Hur fungerar avhållsamhet för att förebygga graviditet?

Avhållsamhet förebygger graviditet genom att helt enkelt hindra spermier från att nå äggcellen. När en spermie och en äggcell möts sker en befruktning, och en graviditet kan påbörjas. Genom att avstå från sexuell aktivitet undviker man risken för befruktning och kan därmed förebygga oplanerade graviditeter.

Fördelar med avhållsamhet

- 100 % effektiv för att förebygga både graviditet och STI
- Inga biverkningar
- Kräver inga medicinska ingrepp eller produkter
- Kan stärka kommunikationen och förtroendet i en relation
- Hjälper till att sätta tydliga gränser och minskar risken för sexuellt tvång
- Ger utrymme att fokusera på andra delar av livet, exempelvis personlig utveckling, studier och karriärmål

Bra att veta om avhållsamhet

Avhållsamhet är ett personligt val, och det är viktigt att respektera andras beslut kring sin sexualitet.

Att leva avhållsamt betyder inte att man inte kan ha en meningsfull och tillfredsställande relation. Många människor upplever nära och intimma relationer utan att ha sex.

Om du funderar på att bli sexuellt aktiv är det viktigt att prata öppet med din partner om era förväntningar, funderingar och mål. Det kan också vara klokt att överväga andra preventivmetoder för att skydda sig mot både graviditet och sexuellt överförbara infektioner.

Har du frågor eller funderingar kring avhållsamhet är det alltid bra att vända sig till vårdpersonal, ungdomsmottagning eller en sex- och samlevnadsundervisare som du litar på.