Har du använt avbrottsmetoden och vill nu bli gravid? Så påverkas dina chanser

Avbrottsmetoden (även kallad utdragsmetoden) är en preventivmetod som innebär att penis dras ur slidan innan utlösningen sker. Metoden är dock inte särskilt tillförlitlig – risken för oönskad graviditet uppskattas till cirka 22 procent per år. En av anledningarna är att spermier kan finnas i den så kallade förvagsvätskan som frigörs redan innan utlösning, vilket gör att metoden ställer höga krav på självdisciplin och tajming.

Finns det svårigheter att bli gravid efter avbrottsmetoden?

Om du har använt avbrottsmetoden och nu vill bli gravid behöver du inte oroa dig. Det finns inga kända svårigheter eller negativa effekter på fertiliteten kopplade till själva metoden. Din förmåga att bli gravid påverkas alltså inte av att ni tidigare har praktiserat avbrott.

Kom dock ihåg att det alltid finns en risk för graviditet vid oskyddat sex, även när någon form av preventivmedel används. Ingen metod utom fullständig abstinens ger hundraprocentigt skydd.

Tips för att öka dina chanser att bli gravid

Om du aktivt försöker bli gravid kan några enkla åtgärder hjälpa:

• Ha regelbundet samlag under den fertila delen av din menscykel
• Upprätthåll en hälsosam livsstil med näringsrik kost, motion och tillräcklig sömn
• Undvik rökning och begränsa alkoholkonsumtionen
• Överväg ett folatsupplement, vilket ofta rekommenderas vid planerad graviditet

Det rekommenderas alltid att du pratar med din läkare eller barnmorska. De kan ge dig personlig rådgivning, svara på frågor om din cykel och fertilitet samt hjälpa dig att maximera dina chanser att lyckas bli gravid.