Är det säkert att bli gravid efter 30? Vad du behöver veta

Att bli gravid efter 30 års ålder är i allmänhet helt säkert, men det finns vissa risker som är bra att känna till. Kvinnor över 35 år räknas ofta som "äldre gravida" inom vården och kan ha en något förhöjd risk för vissa komplikationer under graviditeten.

Möjliga risker vid graviditet efter 30

• Kromosomavvikelser hos barnet, exempelvis Downs syndrom
• Preeklampsi – ett tillstånd som kännetecknas av högt blodtryck och protein i urinen
• Graviditetsdiabetes – en form av diabetes som utvecklas under graviditeten
• Placentaabruptio – när moderkakan lossnar från livmoderväggen innan förlossningen
• Dödfödsel – när barnet dör i livmodern efter graviditetsvecka 20
• För tidig födsel – när barnet föds före graviditetsvecka 37

Det är dock viktigt att komma ihåg att dessa risker fortfarande är relativt låga. De allra flesta kvinnor över 30 genomgår friska graviditeter och föder friska barn. Samtidigt är det sant att fertiliteten gradvis minskar med åldern, vilket kan göra det något svårare att bli gravid än i 20-årsåldern – men det betyder inte att det inte går.

Om du funderar på att bli gravid efter 30 är det klokt att prata med din läkare eller barnmorska. Tillsammans kan ni bedöma dina individuella risker och se till att du gör allt du kan för att må bra under graviditeten.

Tips för en frisk graviditet efter 30

• Håll en hälsosam vikt
• Ät en näringsrik och varierad kost
• Rör på dig regelbundet med lagom träning
• Undvik alkohol, tobak och andra droger
• Ta prenatala vitaminer, särskilt folsyra
• Gå på regelbundna kontroller inom mödravården

Genom att följa dessa råd kan du minska risken för komplikationer under graviditeten och ge dig själv de bästa möjliga förutsättningarna för en trygg graviditet och ett friskt barn.