Är aloe vera säkert att dricka under graviditeten?

Nej, aloe vera är inte säkert att dricka under graviditeten. Även om aloe gel länge har varit populärt i hudvårdsprodukter kan intag via munnen vara skadligt – särskilt i större mängder. Här får du reda på varför, samt vilka trygga alternativ som finns.

Därför bör gravida undvika aloe dryck

Aloe innehåller naturliga föreningar som kallas antrakinoner. Dessa finns framför allt i växtens latex, det gula skiktet precis under skalet, och ger en starkt laxerande effekt. Antrakinoner kan dessutom stimulera livmodersammandragningar, vilket i värsta fall kan öka risken för missfall eller för tidig förlossning. Av den anledningen rekommenderas gravida att helt avstå från aloe juice, aloe drycker och kosttillskott som innehåller aloe.

Möjliga biverkningar och interaktioner

Utöver risken för sammandragningar kan förtärd aloe orsaka:

• Diarré och magkramp
• Illamående och obehag i magen
• Elektrolytrubbningar vid längre tids regelbundet bruk

Aloe kan också interagera med vissa läkemedel, till exempel blodförtunnande medel och mediciner mot diabetes, vilket ytterligare ökar riskerna under graviditet.

Får man använda aloe på huden?

Ja – aloe gel för utvärtes bruk betraktas generellt som ofarligt för gravida. Många använder det mot torr hud, solbränna och klåda i buken. Var dock noga med att läsa innehållsförteckningen: vissa produkter innehåller både gel och aloe juice, och produkten ska såklart aldrig sväljas.

Säkra alternativ till aloe dryck

Vill du hålla dig väl hydrerad under graviditeten finns flera bra val:

• Vanligt vatten eller kolsyrat vatten med citron eller bär
• Pastöriserade frukt- och grönsaksjuicer
• Mjölk och växtbaserade drycker berikade med kalcium
• Mild örtdricka som ingefära eller mynta i måttliga mängder

Tveka aldrig att ställa frågor till din barnmorska eller läkare om du är osäker på om en viss dryck eller produkt passar under graviditeten.

Sammanfattning

Aloe vera bör inte drickas under någon del av graviditeten eftersom växtens antrakinoner kan utlösa livmodersammandragningar och orsaka magproblem. Gel för utvärtes bruk är däremot oftast helt okej. Vid minsta tvekan – rådfråga alltid din vårdgivare.