**Dessa metoder ger grova uppskattningar enbart.** Ultraljud (särskilt första trimestern) är guldstandard för datering. Använd dessa för nyfikenhet eller i väntan på tid.
5 hemmauppskattningsmetoder
- Fundusmätning (Efter ~20 veckor):
- Mät från symfys pubis till livmodertopp (cm) ≈ graviditetsveckor (±2–3 cm)
- Kräver övning; påverkas av BMI, myom, flerfoster, amniotisk vätska
- Fetal Doppler-hjärtslagdetektering:
- Hemmadopplers detekterar ~10–12 veckor (ibland senare)
- Att höra hjärtslag ≠ exakt datering; bekräftar livsförmåga
- FDA rådjer bort rutinmässig hemmabruk (falsk trygghet/ångest)
- Första trimesterns symtomspårning:
- Illamående toppar ~vecka 8–11; löser sig ~14 vck
- Bröstömhet, trötthet, frekvent vattenlåten insätt ~5–6 vck
- Högt variabelt — inte pålitligt för datering
- Quickening (Första fosterrörelser):
- Primiparer: 18–22 veckor; Multiparer: 16–20 veckor
- Subjektivt; gas/tarmrörelser förväxlas ofta
- SMP (Senaste mens) + Cykelregelbundenhet:
- Naegele's regel: SMP + 7 dagar − 3 månader + 1 år = BF
- Endast korrekt med regelbundna 28-dagarscykler & bekräftad avlossning dag 14
Varför professionell datering är avgörande
- Första trimesterns ultraljud (CRL) korrekt till ±3–5 dagar
- Vägledar tidpunkten för screeningtester (NIPT, NT, anatomisk skanning)
- Bestämmer livsförmåga, läge (extrauterin), flertal
- Informerar inlednings/eftertidsbeslut
Handlingsplan
- Spåra SMP & symptom i app
- Boka OB-besök så snart som möjligt (idealt 8–10 veckor)
- Begär dateringsultraljud om osäker på SMP eller oregelbundna cykler
- Fatta inte kliniska beslut baserat på hemmauppskattningar
