Att veta ungefär hur många graviditetsveckor du är i kan hjälpa dig att planera inför förlossningen och följa din utveckling. Även om en korrekt bedömning alltid kräver en vårdprofessionell, finns det flera enkla metoder du kan använda hemma för att få en rimlig uppskattning.
När graviditeten fortskrider buktar livmoderhålan ut mer och mer och blir allt tydligare i buken. Med ett vanligt måttband kan du följa magens tillväxt över tid och därmed få en känsla för hur långt du har kommit.
Om du är längre fram i graviditeten kan du köpa en fosterdoppler och lyssna på barnets hjärtljud hemma. Dessa apparater är inte helt exakta, men de kan ge en grov indikation på hur långt ut i graviditeten du är.
Befinner du dig fortfarande i graviditetens tidiga skede kan dina symtom ge ledtrådar om var du befinner dig. Illamående, ofta kallat graviditetsillamående, når exempelvis ofta sin topp mellan vecka 8 och 11 innan det gradvis lindras.
Fosterliv betecknar den tidpunkt då du för första gången känner barnets rörelser. De flesta blivande mammor märker detta någon gång mellan vecka 16 och 24. Notera gärna datumet när du känner fosterlivet första gången – det ger dig en bra referenspunkt.
Tryck försiktigt på magen strax ovanför blygdbenet så kan du känna var livmoderns överkant sitter. Mät sedan avståndet från blygdbenen upp till livmoderns topp i centimeter. Som tumregel motsvarar höjden ungefär antalet graviditetsveckor: ligger din livmoder exempelvis 10 centimeter ovanför blygdbenet är du sannolikt runt vecka 10.
Kom ihåg att dessa metoder bara bör användas som grova uppskattningar, eftersom varje graviditet och varje kropp utvecklas olika. Vill du få en säker och exakt bedömning av hur långt du är i graviditeten, kontakta din barnmorska eller boka tid på mödravårdscentralen (MVC).
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online