Vilken samlagsställning ger störst chans att bli gravid?

En vanlig fråga bland par som försöker bli gravida är om vissa samlagsställningar kan öka chanserna till befruktning. Svaret kan komma som en lättnad för många: det finns ingen vetenskaplig evidens som visar att någon specifik ställning skulle vara mer effektiv än en annan när det gäller att bli gravid.

Vad avgör chansen att bli gravid?

Möjligheten till graviditet påverkas i stället av flera andra faktorer, bland annat:

• Tidpunkten för samlaget – ägglossningen är den mest fertila perioden i menstruationscykeln, och samlag under dagarna runt ägglossningen ger störst chans till befruktning.
• Frekvensen av samlag – regelbundna samlag, ungefär varannan till var tredje dag under den fertila perioden, optimerar möjligheterna.
• Kvinnans menstruationscykel – en regelbunden cykel gör det lättare att förutse när ägglossningen sker.
• Parets övergripande fertilitet – faktorer som ålder, allmän hälsa, livsstil och eventuell underliggande sjukdom spelar en betydande roll för både kvinnors och mäns fertilitet.

Spelar det någon roll vad man gör efter samlaget?

Många undrar också om man bör ligga kvar efter samlaget för att underlätta för spermierna. Spermier är dock mycket rörliga och når livmoderhalsen inom kort tid oavsett kroppsställning. Det finns alltså inga starka vetenskapliga belägg för att det skulle göra någon skillnad, även om det inte heller skadar att ligga stilla en stund.

När ska man söka hjälp?

Om ett par har försökt bli gravida i ett år utan framgång – eller sex månader om kvinnan är över 35 år – kan det vara klokt att kontakta vården för en fertilitetsutredning. En läkare eller barnmorska kan ge vägledning och undersöka om det finns behandlingsbara orsaker.

Sammanfattningsvis: välj den ställning som känns bäst för er båda. Nyckeln till graviditet ligger snarare i rätt tajming, god hälsa och tålamod än i tekniker.