Kan man få ont i höfterna redan under graviditetens första vecka?

Höftvärk hör normalt sett inte till de allra första tecknen på graviditet. Under den första veckan, som räknas från senaste mensens första dag, har ägglossningen ofta knappt hunnit ske ännu. De flesta kvinnor märker därför inga fysiska förändringar alls vid det här laget.

När brukar graviditetssymtomen visa sig?

De klassiska symtomen på graviditet, som trötthet, ömma bröst, illamående och känslighet för lukter, tenderar att uppträda närmare den fjärde eller femte graviditetsveckan. Det är då kroppen börjar producera mer av hormonet hCG, vilket kan ge tydliga signaler om att något nytt är på gång.

Höftvärk är vanligare längre fram i graviditeten

Höftvärk är betydligt vanligare i senare skeden av graviditeten, särskilt under andra och tredje trimestern. Det beror på flera faktorer:

• Hormonförändringar: Hormonet relaxin gör att ligament och leder runt bäckenet blir mjukare och rörligare för att förbereda kroppen på förlossningen.
• Viktökning: Den växande magen belastar rygg, bäcken och höfter på ett nytt sätt.
• Förändrad hållning: Tyngdpunkten flyttas framåt, vilket kan leda till spänningar och värk i höfter, ländrygg och bäckenleder.

Vad kan du göra åt besvären?

Lätt träning, bra skor med stötdämpning, en stödjande madrass och vila i sidoläge med en kudde mellan knäna kan lindra värken. Om höftvärken blir kraftig, kommer plötsligt eller åtföljs av feber eller svullnad bör du kontakta din barnmorska eller vårdcentral för att få rätt bedömning.