Graviditet & lågt BMI: Förstå fertilitetchanser

Ja, graviditet är möjlig med lågt BMI (<18,5), även om fertiliteten kan vara nedsatt. Forskning visar att kvinnor med BMI <18,5 har en 25% lägre chans att bli gravida jämfört med de med BMI 20–24,9. De som blir gravida har dock liknanda friska graviditetsutfall.

Tips för sund viktuppgång

• Ät regelbundna, balanserade måltider.
• Välj näringsrika mellanmål (nötter, joghurt, frukt).
• Håll dig hydrerad.
• Träna måttligt; undvik överansträngning.
• Konsultera läkare om tillskott (t.ex. multivitamin).

Individuell variation är signifikant. Arbeta med en vårdgivare för en personlig plan.