Det finns inga vetenskapliga belägg som visar att det skulle skada fostret att dricka Coca-Cola under graviditeten – inte heller under den tredje trimestern. Ett måttligt intag av läsk utgör alltså ingen direkt risk för barnet.
Samtidigt är det viktigt att komma ihåg att ett överdrivet intag av sockerhaltiga drycker under graviditeten kan få negativa konsekvenser för både mamman och bebisen. Det kan bland annat leda till onödig viktökning, högt blodsocker samt en ökad risk att utveckla graviditetsdiabetes.
Dessa risker gäller för övrigt inte bara Coca-Cola utan alla typer av läskedrycker – oavsett märke eller smak.
Förutom socker innehåller Coca-Cola även koffein. Under graviditeten rekommenderas det vanligen att begränsa det dagliga koffeinintaget till högst cirka 200 mg, vilket motsvarar ungefär två koppar kaffe. Med detta i åtanke bör även läsk med koffein räknas in i det totala intaget.
Som med alla kostval under graviditeten är måttfullhet avgörande. Vatten är alltid det bästa alternativet för att hålla sig vätskebalanserad, och gravida kvinnor bör prioritera en varierad och näringsrik kost. Tveka inte att rådfråga din barnmorska eller läkare för personliga kostråd som passar just din situation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online