Mittcykelkramper (~7 dagar post-mens i en 28-dagars cykel) sammanfaller med den fertil fönstret. Vanliga orsaker inkluderar:
- Ägglossning (Mittelschmerz): Follikelruptur → peritoneell irritation från follikelflöd/blod. Typiskt ensidigt, kortvarigt (minuter–timmar), mild-måttlig.
- Inläggning: Blastocyst inbäddning (~6–12 DPO). Mild, central kramper ± lätt spotting. Timing stämmer om cykel är kort eller ägglossning tidig.
- Hormonella Fluktuationer: Östrogen-topp → prostaglandinfrisättning → livmoderkramper.
- Stress: Kortisol → prostaglandiner → livmoderkontraktioner.
- Gynekologiska Tillstånd: Myom, endometrios, adenomyos, ovarialcystor kan ge mittcykelsmärta.
Handlingsplan
- Om graviditet möjlig: Gör hemmatest vid utebliven mens (eller 12–14 DPO); om positiv, se OB/GYN.
- Om smärta är svår, återkommande, eller följs av feber, avvikande blödning, eller dyspareuni: Boka gynekologisk utredning.
- Spåra symtom i en cykelapp för att identifiera mönster.
