Minns du alla tillstånd du har blivit behandlad för, eller när du senast vaccinerades mot stelkramp? Om inte kan en personlig medicinsk historik hjälpa dig att hålla ordning på dina hälsouppgifter. En egen hälsojournal ökar både säkerheten och kvaliteten i den vård du får. När du själv är delaktig i att föra korrekta anteckningar – särskilt vid kroniska sjukdomar – kan journalen bli en verklig livräddare.
Skapa ett schema med hjälp av ett kalkylblad eller ett textdokument som innehåller ditt namn, ditt födelsedatum och din blodgrupp.
Fyll i information om dina läkemedels- och födoämnesallergier samt eventuella familjesjukdomar och kroniska sjukdomar. Lista även de mediciner du tar, tillsammans med biverkningar och hur länge du använt dem.
Skriv ner namn och kontaktuppgifter till dina läkare, apotek, akutmottagningar och försäkringsbolag.
Notera datum för dina senaste läkarbesök, testresultat och hälsokontroller. Lägg till en kort beskrivning av varje genomförd åtgärd eller undersökning.
Begär kopior av alla test- och undersökningsrapporter efter dina vårdbesök. Skanna in kopiorna i ett digitalt register eller förvara dem tillsammans med dina övriga handlingar. Spara även kopior av vårdkostnader och försäkringsärenden.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online