Så passerar du dörrar när du använder kryckor

Kryckor är hjälpmedel som ger stöd åt personer med nedsatt gångförmåga. De vanligaste typerna ger antingen stöd under armarna eller mot armarna via ett armbågsstöd. Att lära sig gå med kryckor kan vara en utmaning, och redan något så enkelt som en dörr kan kännas som ett svårt hinder. Med rätt teknik kan du dock använda kryckan för att stabilisera kroppen och hålla dörren öppen – oavsett om den öppnas inåt eller utåt.

Instruktioner

Dörr som öppnas utåt

1. Ställ dig snett från sidan framför dörren.

2. Öppna dörren genom att trycka den med kroppen, så att du behåller fria händer för kryckorna.

3. Placera spetsen på närmaste krycka i dörröppningen så att den fungerar som ett dörrstopp.

4. Håll kryckan stadigt placerad för att hålla dörren öppen medan du långsamt går igenom dörröppningen.

Dörr som öppnas inåt

1. Ställ dig vid sidan av dörren, nära handtaget.

2. Dra upp dörren med ena handen samtidigt som du balanserar dig på kryckorna.

3. Placera spetsen på närmaste krycka i dörröppningen så att den fungerar som ett dörrstopp.

4. Håll kryckan stadigt placerad för att hindra dörren från att slå igen medan du går igenom.

Tips: Ta god tid på dig och se till att du står stabilt innan du börjar röra dig. Om dörren är tung eller svår att hantera kan det vara hjälpsamt att be någon om assistans de första gångerna.