Ferbermetoden – så fungerar sömnträningsmetoden och vad kritikerna säger

Ferbermetoden utvecklades av barnläkaren Richard Ferber, som är chef för Center for Pediatric Sleep Disorders vid Children's Hospital i Boston. Metoden, som publicerades 1985, bygger på idén att spädbarn kan lära sig att lugna ner sig själva och somna på egen hand.

Så fungerar metoden

Enligt Ferbermetoden kan föräldrar börja lära sitt barn att somna själv när det är mellan fyra och sex månader gammalt. Metoden utgår från en kärleksfull och trygg läggdagsrutin, följt av att barnet läggs i sängen medan det fortfarande är vaket. Därefter lämnas barnet ensamt i rummet, även om det gråter, men föräldrarna återvänder efter allt längre tidsintervaller för att trösta kort innan de går igen.

Kritiken mot metoden

Ferbermetoden har fått ett blandat mottagande genom åren. Vissa sömnexperter, föräldrar och barnläkare har kritiserat metoden och hävdat att den kan orsaka livslång emotionell skada hos barnet, medan andra hyllar dess effektivitet. Förespråkarna menar att metoden ofta missförstås och att den felaktigt reduceras till att bara handla om att låta barn gråta.

Där experterna är överens

Trots de olika åsikterna finns det flera punkter där både Ferber och hans kritiker är överens när det gäller tillämpningen av metoden:

• Ålder: Metoden är inte lämplig för barn under sex månaders ålder.
• Särskilda behov: Den passar inte barn som har ett betingat kräkningssvar eller en stark rädsla för att bli lämnade ensamma.
• Metodens syfte: Metoden i sig lär inte ett barn att somna – den hjälper istället barnet att utveckla sin egen förmåga att lugna sig och somna självständigt.

Innan du överväger Ferbermetoden är det alltid klokt att diskutera med din barnhälsovårdcentral eller barnläkare för att bedöma om metoden passar just ditt barns behov och temperament.