Det finns ingen exakt medelålder då ett barn får sin första mens – kroppens utveckling sker i olika takt hos olika individer. De allra flesta tjejer får sin första mens, som också kallas menarke, någon gång mellan 11 och 15 års ålder. I Norden ligger genomsnittet ofta runt 12–13 år.
Vissa flickor kan börja så tidigt som vid 8 års ålder, medan andra inte får sin mens förrän de är omkring 16 år. Båda ytterligheterna kan vara helt normala. Hur tidigt eller sent mensen kommer påverkas av flera faktorer:
Arv och gener – om mamman fick mensen tidigt eller sent ökar sannolikheten för att dottern gör detsamma.
Kost och kroppsvikt – tillräcklig näring och en viss mängd kroppsfett behövs för att puberteten ska komma igång.
Fysisk aktivitet – mycket intensiv träning kan ibland försena mensen.
Stress och hälsotillstånd – långvarig stress eller vissa sjukdomar kan påverka hormonbalansen.
Du behöver inte oroa dig bara för att mensen kommer tidigare eller senare än hos kompisarna. Det kan dock vara klokt att kontakta vården om:
• Mensen inte har kommit fram till 16 års ålder.
• Bröstutveckling eller andra pubertetstecken ännu inte syns vid 14 års ålder.
• Menschen plötsligt uteblir efter att den redan kommit igång.
En läkare kan undersöka om det finns någon bakomliggande orsak och ge råd om vad som passar just dig. Kom ihåg att varje kropp har sin egen tidsplan – oavsett när mensen gör entré är det en naturlig del av att växa upp.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online