Fördelarna med babymassage

Babymassage har varit en självklar del av österländska kulturer i tusentals år, och nu får den allt större uppmärksamhet även i västvärlden tack vare de många fördelar den erbjuder både spädbarn och föräldrar. Enligt Massage Today omfattar fördelarna både känslomässiga och fysiska aspekter – från ett stärkt band mellan förälder och barn och minskad stress till lindring av vanliga besvär som nästäppa och gaser. Babymassage är lätt att lära sig på egen hand eller via en kurs, enkel att utföra och kräver bara lite olja samt en varm och lugn plats där du kan skapa närhet med din bebis.

Lindring av matsmältningsbesvär

Spädbarn drabbas ofta av obehag från gaser, beroende på luft som sväljs när de gråter eller äter för snabbt – luft som kan vara svår för dem att få upp. Att massera bebisen med mjuka, hjärtformade rörelser från bröstet ner mot magen kan hjälpa henne att bli av med gaserna. Enligt WebMD kan det också lindra att lägga bebisen längs din underarm och stryka hennes rygg samtidigt som du rapar henne. Massage kan dessutom hjälpa vid andra matsmältningsbesvär, exempelvis förstoppning.

Starkare band mellan förälder och barn

Den behagliga beröringen vid massage frigör det så kallade "må bra"-hormonet oxytocin hos både dig och bebisen, enligt Bliss.org. Denna oxytocinfrisättning kan bidra till att fördjupa anknytningen mellan förälder och barn. Under massagen använder ditt barn också sina sinnen för att känna igen och knyta an till dig – bland annat genom din doft och ljudet av din röst.

Avslappning och bättre sömn

Massage hjälper både spädbarn och föräldrar att släppa stress, vilket gör det lättare att slappna av och fokusera på varandra eller omgivningen. Många spädbarn upplever massagen som lugnande och somnar kort därefter. Om så är fallet med ditt barn rekommenderar Parenthood.com att du masserar i samband med tuppluren eller läggdags.

Hjälp för för tidigt födda barn

För medicinskt stabila, för tidigt födda barn kan massage vara till nytta på flera sätt. Enligt Bliss.org kan den lindra barnets stress och minska smärta, vilket sparar mer energi åt tillväxt och läkning. Massage kan också hjälpa till att etablera eller stärka bandet mellan förälder och barn, som ibland påverkas av den separation som en vårdperiod på neonatalavdelningen ofta innebär.