Att mata sitt barn och se till att det får i sig tillräckligt med bröstmjölk eller ersättning kan kännas stressande för många nya föräldrar. Eftersom bebisars näringsbehov varierar beroende på ålder, vikt och andra faktorer undrar många hur mycket mjölk de egentligen ska erbjuda. Genom att följa barnets ålder och hungerkännetecken – och genom regelbundna besök hos BVC eller barnläkare – kan du tryggt se till att ditt barn får den näring det behöver för att växa och trivas.
Nyfödda bebisar äter ofta varannan till var tredje timme, och ammade barn kan vilja dia ännu oftare eftersom de suger både för tröst och näring. Mycket små flaskmatade bebisar dricker ibland bara 30–90 ml per matning, medan de flesta barn över sex månader tar cirka 240 ml per gång. Ammade bebisar dricker vanligtvis olika mycket vid varje tillfälle, men det totala intaget håller sig i stort sett oförändrat under de första sex månaderna – tills de börjar äta fast föda och diar lite mer sällan.
Barnets beteende avslöjar mycket om hur mycket mjölk det behöver. Den amerikanska barnläkarakademin (AAP) rekommenderar att både ammade och flaskmatade bebisar matas efter behov, alltså närhelst de visar tecken på hunger. Var uppmärksam på signaler som gråt, sug på fingrarna, att barnet trycker sig mot bröstet eller visar rotreflexen – det vill säga vänder ansiktet mot din hand när du stryker barnet över kinden. Se också till att barnet visar tecken på att bli mätt, exempelvis är nöjt efter matningen och ökar stadigt i vikt.
Ett enkelt sätt att uppskatta barnets behov är att multiplicera vikten med 2,5 uns – motsvarande ungefär 160 ml per kilo kroppsvikt. Enligt BabyCenters medicinska expertpanel bör de flesta bebisar som inte äter fast föda erbjudas denna mängd bröstmjölk eller ersättning fördelat över ett dygn.
Prata med din barnläkare eller BVC-sköterska om barnets näringsbehov. De kan försäkra dig om att barnet växer i en bra takt samt ge råd och rekommendationer om matning som är anpassade just för ditt barn.
Var uppmärksam på eventuella problem med matningen och åtgärda dem innan de leder till större bekymmer. Genom att proaktivt ta itu med tillstånd som frekvent rapning, kräkningar efter matning eller diarré hjälper du barnet att få i sig den mjölk som behövs för en god tillväxt.
Kom ihåg att varje barn är unikt – räknesätten ovan är riktmärken, inte hårda regler. Blöjorna är en bra indikator: flera våta blöjor per dygn tyder på att barnet får i sig tillräckligt. Vid osäkerhet, kontakta alltid din BVC eller barnläkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online