Under de första 6 månaderna ger bröstmjölk eller ersättning all nödvändig hydrering och nutrition. American Academy of Pediatrics rekommenderar inget tilläggsvatten före 6 månader, då det kan fördränga näringsrika måltider och riskera vattenintoxikation (hyponatremi).
Undantag som kräver medicinsk vägledning
- Feber, kräkning eller diarré: Små mängder vatten eller oral rehydrationslösning (t.ex. Pedialyte) kan rekommenderas för att förebygga utvätningsförlust.
- Extrem hetta: Konsultera barnläkare; oftast räcker extra bröstmjölk/ersättning.
Introduktion av vatten (6+ månader)
- Erbjud 60–120 ml/dag i en snabblucka med måltider.
- Använd fluorerat kranvatten om tillgängligt (stödjer tandhälsa).
- Undvik saft, sockerberikade drycker eller komjölk före 12 månader.
Följ alltid din barnläkares råd för ditt barns specifika behov.
