Alkoholmetabolism genomsnittlig 1 standarddrink per timme (14 g ren alkohol), men varierar starkt baserat på individuella faktorer:
- Kropps sammansättning: Högre fettprocent = högre BAC (alkohol fördelas i vatten, inte fett)
- Kön: Kvinnor har mindre magalcoholdehydrogenas, högre fettprocent → högre BAC per drink
- Ålder: Sämre metabolism, mindre total kroppsvatten
- Gener: ADH/ALDH enzymvarianter påverkar nedbrytningshastighet
- Mat: Saktar upptag; påskyndar inte utläggning
- Läkemedel: Vissa hämmar eller inducerar alkoholdehydrogenas
Uppskattning & säkerhet
- Använd validerade BAC-kalkylatorer (Widmark-formel) för grova uppskattningar
- Tillåt ≥1 timme per drink; lägg till säkerhetsmarginal
- Noll BAC ≠ opåverkad: Kognitiva och motoriska svårigheter kvarstår under lagliga gränser
- Kör aldrig om osäker. Använd fjärrkörning, nükteren chaufför eller kollektivtrafik
Kroniska tunga drickare kan utveckla tolerans men inte snabbare metabolism. Endast tid gör dig nükter.
