Sedan det amerikanska läkemedelsverket FDA godkände p-piller år 1960 har kvinnor världen över förlitat sig på olika preventivmetoder för att undvika oönskade graviditeter. Även om preventivmedel är säkra för de flesta kvinnor kan de medföra biverkningar. Enligt institutionen för folkhälsa vid Oregon State University är den möjliga kopplingen mellan viktökning och preventivmedel en av de mest oroande frågorna för många kvinnor som står inför valet av preventivmetod.
De flesta former av preventivmedel kan bidra till viktökning, men i varierande grad. Piller ger oftast en relativt måttlig ökning. En studie från 2009, publicerad i American Journal of Obstetrics and Gynecology, visade att kvinnor som använde p-piller i genomsnitt gick upp cirka 1,4 kilo under en treårsperiod. Kvinnor som använde långverkande gestagensprutor, exempelvis Depo Provera, gick upp betydligt mer – i genomsnitt cirka 5 kilo under samma period.
Din vikt kan också påverka hur väl preventivmedlet fungerar. En studie publicerad i tidskriften Obstetrics and Gynecology i januari 2005 fann att kvinnor med ett kroppsmasseindex (BMI) över 27,3 löpte dubbelt så stor risk att bli gravida trots p-piller jämfört med kvinnor med ett hälsosamt BMI. Att hålla en hälsosam kroppsvikt verkar alltså öka pillrets effektivitet.
Preventivmedel kan även göra det svårare att bygga muskler. Forskare vid Texas A&M University upptäckte att kvinnor som använde dagliga preventivpillerar byggde upp 60 procent mindre muskelmassa vid träning än kvinnor som inte använde hormonell prevention.
Viktökning orsakad av preventivmedel blir ett hälsoproblem när kvinnan går upp i övervikt eller fetma. Enligt amerikanska smittskyddsmyndigheten CDC räknas en kvinna som är 165 cm lång som överviktig från cirka 68 kilo och som fet från cirka 82 kilo. Ett BMI över 24,9 betraktas också som övervikt.
En kvinna med övervikt riskerar en rad hälsoproblem, bland annat hjärt-kärlsjukdom, stroke, hjärtinfarkt, diabetes, artros och andra kroniska sjukdomar. Vissa preventivformer kan dessutom ytterligare öka risken för dessa tillstånd.
En hälsosam kost rik på frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner, i kombination med minst 30 minuters motion fem dagar i veckan, hjälper kvinnor som använder preventivmedel att hålla en stabil kroppsvikt. Enligt studien från Texas A&M University kan minst två timmars styrketräning per vecka motverka en del av den muskelmassaförlust som preventivmedel kan orsaka.
Om ditt preventivmedel märkbart påverkar din vikt trots att du äter och tränar som vanligt bör du kontakta din läkare för att diskutera alternativa preventivmetoder som passar dig bättre.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online