Höga klackar är problematiska eftersom de i praktiken tvingar dig att gå på tå med bara en smal stav som stöd, enligt Dr. Marlene Reid, specialist vid American College of Foot and Ankle Surgeons. Såvida du inte spelar en hemmafru från 1954 i en tv-serie, utför du förmodligen sällan hushållsarbete i stilettklackar. Ändå händer det ibland.
Tänk dig situationen: Du är sen till jobbet, ditt barn har spillt ut en flaska grönt glitter på mattan, och du kastar dig över dammsugaren i klackarna innan hunden hinner äta i sig de små glittrande bitarna. Om du verkligen måste dammsuga i höga klackar finns det några försiktighetsåtgärder du bör ta för att undvika skador.
Se till att du står på en mjuk yta när du dammsuger. Den bristande dämpningen i höga klackar kan orsaka smärta i fotens framdel, enligt Reid, och att stå på hårt trägolv förvärrar obehaget ytterligare.
Placera fötterna brett isär när du flyttar dammsugaren fram och tillbaka. Att stå med benen åtskilda ger kroppen ett betydligt stabilare stöd än att stå med fötterna tätt ihop.
Höga klackar är redan instabila av naturen, och att förlita sig på ett stort, rullande redskap som stöd lägger till ytterligare en riskfaktor. Håll balansen på egen hand istället.
Det är mycket säkrare och enklare att trycka och dra dammsugaren fram och tillbaka medan du själv står stilla. Att försöka backa samtidigt som du drar maskinen med dig i höga klackar kan lätt sluta med en vrickad fotled eller värre.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online