
Tankekartor är en allt vanligare metod för problemlösning, både bland yrkesverksamma och studenter. Genom att presentera information på ett kreativt och intuitivt sätt – där vissa begrepp betonas mer än andra och sambanden mellan dem tydliggörs – erbjuder tankekartor ett mer organiskt arbetssätt än linjära metoder som att skriva listor. Tekniken efterliknar medvetet hjärnans egna arbetsprocesser, vilket gör den särskilt effektiv när du behöver se helheten i ett komplext problem.
Skriv ner säkerhetsproblemet du vill arbeta med. Om problemet exempelvis är "trängsel", skriv ordet i mitten av ett tomt papper och ringa in det.
Låt orden och begreppen som kopplas till problemet flöda fritt. Fri association innebär att låta tankarna vandra naturligt utan att tvinga dem i en bestämd riktning. Det viktigaste i detta skede är att förstå att det inte finns några rätt eller fel svar – skriv ner allt som dyker upp i huvudet.
Använd en egen färgpenna för varje begrepp som utgår från centralproblemet. Om ursprungsproblemet exempelvis är "trängsel" kan "för många människor" skrivas i rött och "smala korridorer" i grönt. De första begreppen som dyker upp bör placeras nära centralproblemet.
Börja associera fritt kring idéer som är kopplade till dina första begrepp. Från "smala korridorer" kan exempelvis "utbyggnad behövs" eller "frigör utrymme" uppstå, och från "frigör utrymme" kanske idén "ta bort skåp".
Det är troligt att idéerna kring vissa begrepp på ett naturligt sätt knyter an till andra begrepp. Denna sammanlänkning är en grundpelare i tankekartor och liknar hur synapser och kopplingar bildas i vår egen hjärna. Känner du att du kör fast? Ta en promenad och återvänd med nya ögon.
Fortsätt generera idéer tills du kommer fram till en lösning. Blir pappret fullt och du fortfarande saknar svar, gå tillbaka och granska de idéer du har samlat. Lägg märke till vilka färgade trådar som förbinds med varandra. Lösningen finns ofta redan där – men du behöver betrakta kartan ur ett helhetsperspektiv för att upptäcka den.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online