Så arbetar du med kryckor i lera – praktiska tips

Att arbeta med kryckor kan innebära många utmaningar, och samma sak gäller när man tvingas arbeta i lerig terräng. Har du otur nog att behöva kombinera båda delarna behöver du avsätta extra tid för uppgifter som annars skulle vara betydligt enklare. Om det överhuvudtaget är möjligt bör du skjuta upp arbetet tills din tid på kryckor är över och leran har hunnit torka.

Använd stadiga stövlar

Bär robusta stövlar när du arbetar i leran. Kniehöga gummistövlar är det bästa alternativet. Om du använder kryckor på grund av ett gips eller annat tillstånd som hindrar dig från att ta på en eller båda stövlarna, se till att noggrant täcka de kroppsdelar som kan skadas av fukt. Använd två par strumpor under stövlarna – sitter strumporna för löst i gummistövlarna dras de ner och samlas runt tårna, vilket är ett mycket irriterande tillstånd att arbeta med.

Fäst stora krycktoppar

Om leran inte är för lös eller vattenfylld kan du förhindra att kryckorna sjunker ner genom att montera extrastora toppar på kryckornas undersidor. Tänk på dem som snöskor för kryckor – de fördelar vikten över en större yta så att kryckorna ligger ovanpå leran istället för att gräva sig ner. Sådana tillbehör kan finnas i lokala sjukvårds- eller ortopedbutiker, men du kan också tillverka egna med material du redan har hemma: träskivor, skruvar och silvertejp kan vara till stor hjälp.

Håll en bred bas

När du rör dig genom leriga områden med kryckor är det viktigt att ha en bred bas för maximal stabilitet. Placera inte kryckorna precis intill kroppen, som du normalt gör, utan sprid ut dem åt sidorna så att kryckspetsen landar minst 30 centimeter från benet. Ta stora steg och sätt kryckorna långt framför dig – då minimerar du antalet gånger som både kryckor och fötter behöver hamna i leran.

Håll arbetsdagarna korta

Att förflytta sig på kryckor i lera är uttröttande. Acceptera att arbetsförhållandena är långt ifrån idealiska och avsluta dagen när du känner att krafterna tar slut. Annars riskerar du att snubbla och falla ner i leran, vilket kan leda till ytterligare skador. Avsluta gärna dagen med ett varmt bad och ge benen och fötterna chansen att återhämta sig – då blir du snabbare av med kryckorna och kan lösa ditt problem för gott.