1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så sätter du i öronproppar på rätt sätt – enkel steg-för-steg-guide

Öronproppar skyddar dina öron mot skadlig bullerexponering samt mot vind, vatten och andra påfrestningar – både i arbetet och på fritiden. Simmare, sportskyttar, fabriksarbetare, motorcyklister och alla som vill sova ostört på natten har stor nytta av öronproppar.

Skumöronproppar är billiga och engångsartiklar, men för att de ska ge fullt skydd måste de sättas in korrekt. En felaktigt insatt propp släpper in ljud och ger därmed betydligt sämre skydd än tänkt. Följ dessa enkla steg för bästa möjliga resultat:

Instruktioner

  1. 1. Tvätta händerna

    Börja med att tvätta händerna noggrant med tvål och vatten. Ta därefter ut öronpropparna ur förpackningen eller dispensen.

  2. 2. Rulla ihop proppen

    Rulla en skumpropp mellan tummen och pekfingret. Komprimera den till så liten diameter som möjligt, så att den lätt kan passa in i den första böjningen av hörselgången. Se till att proppen är helt slät utan veck eller skrynklor.

  3. 3. Öppna hörselgången

    Räck med en hand över huvudet och dra örat uppåt och bakåt. Detta rätar ut hörselgången och gör det lättare att föra in proppen.

  4. 4. Sätt in proppen

    För in den sammanrullade proppen ordentligt i hörselgången innan den hinner expandera. Se till att proppen ligger mot hörselgångens botten, så att den kan svälla upp och fylla hela gången när den expanderar.

  5. 5. Justera passformen

    Vicka lätt på proppen vid behov för att finjustera passformen och få den att sitta bekvämt och tätt.

  6. 6. Gör en visuell kontroll

    Kontrollera i en spegel att propparna sitter rätt. Ändarna på propparna ska inte synas tydligt sett framifrån – då sitter de för ytligt.

  7. 7. Testa akustiskt

    Gör ett enkelt ljudtest genom att hålla händerna stadigt kupade över öronen och sedan släppa. Om propparna sitter rätt ska bullernivån inte förändras nämnvärt när du tar bort händerna.

Med rätt teknik ger skumöronpropparna ett effektivt och bekvämt skydd. Byt till nya propper regelbundet, eftersom slitna eller nedsmutsade proppar försämrar både hygienen och ljudisoleringen.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online