Enligt den amerikanska arbetsmiljömyndigheten OSHA är ryggskador en av de vanligaste orsakerna till sjukfrånvaro bland arbetstagare. Att veta hur man förebygger ryggskador på arbetsplatsen håller medarbetarna säkra och minimerar frånvaron. Genom att följa några enkla riktlinjer kan företaget avsevärt förbättra förebyggandet av ryggskador.
Förebygg ryggskador genom att göra arbetsplatsen ryggvänlig. Eliminera risken för skador genom att förvara tunga material på en höjd som medarbetarna enkelt kan hantera. Undvik att placera tunga material på höga hyllor eller i behållare med olämpliga storlekar och former. Använd hellre mindre behållare som är lättare att hantera. Om arbetsplatsen tillverkar stora produkter och det inte går att minska storleken på förvaringsbehållarna bör mekanisk lyftutrustning användas istället.
Ge medarbetarna ryggstöd för att förebygga skador. Ett ryggstöd är ett elastiskt band som lindas runt nedre delen av ryggen och ger extra stabilitet vid lyft. Säkra alltid material som måste förvaras på höjd så att de inte riskerar att falla ner på någon. Installera dessutom halkfria mattor på hala golvbeläggningar så att medarbetarna inte halkar när de lyfter tunga saker.
Utbilda medarbetarna i att förebygga ryggskador genom korrekta stretch- och lyfttekniker. Stretching bör utföras regelbundet för att förebygga skador, precis som innan ett träningspass. Lär medarbetarna att utföra stretchövningar för nedre ryggen och hamstrings innan arbetsdagen påbörjas. Erbjud gärna styrketräningsprogram via ett lokalt gym för att stärka ryggmuskulaturen över tid.
Se också till att personalen är utbildad i första hjälpen, så att de kan agera snabbt och förhindra ytterligare skador om en olycka ändå skulle inträffa. Medarbetare som redan drabbats av en ryggskada bör erbjudas rehabilitering för att undvika återfall och framtida skador.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online