Så förebygger du ryggskador vid patientlyft som EMS-personal

Anställda inom den prehospitala vården (EMS), såsom ambulanssjuksköterskor och sjukvårdare, är ofta de första på platsen vid en medicinsk akutsituation. Deras livräddande arbete omfattar både akut vård och transport till sjukhus. Att lyfta patienter på och av en bår ingår i det dagliga arbetet – och eftersom lyften sker så ofta är ryggskador vanligt förekommande bland EMS-personal.

Ryggskador kan leda till sjukfrånvaro och förlorade löner. Genom att lära sig bedöma varje situation och använda korrekt lyftteknik kan risken för skador minskas betydligt.

Instruktioner: Så skyddar du din rygg vid patientlyft

1. Bedöm situationen

   Ta reda på hur långt du behöver bära patienten och om patienten måste lyftas från marken upp på båren. Ska du utomhus bära båren uppför eller nedför en sluttning, eller i ojämn terräng, bör du göra upp en plan innan du försöker flytta patienten. En noggrann bedömning hjälper dig att avgöra hur lyftet ska utföras säkert och vilken utrustning som behövs.

2. Avgör om extra personal behövs

   Situationer som en mycket överviktig patient eller behovet av att bära båren nerför en trappa kan kräva extra hjälp. Tillkalla fler EMS-kollegor innan du försöker genomföra ett sådant krävande lyft.

3. Använd lyfthjälpmedel vid behov

   Varje EMS-organisation kan ha olika utrustning. Ta reda på vilka lyfthjälpmedel ni har tillgång till och se till att du kan använda dem. En trappstolslyft är till exempel särskilt konstruerad för att transportera patienter nerför trappor på ett säkert sätt.

4. Lyft båren på rätt sätt

   När patienten ligger på båren ska både patient och bår lyftas från sitt lägsta läge upp till ambulansens höjd för transport. Ställ dig nära båren med fötterna höftbrett isär. Spänn magmusklerna och håll ryggen rak. Lyft med benen och böj på knäna – aldrig i midjan.

5. Kommunicera med ditt team

   EMS-personal, såsom sjukvårdare och brandmän, måste arbeta tillsammans när en patient ska lyftas. Meddela dina kollegor när du startar lyftet så att alla lyfter samtidigt och med jämn belastning.

6. Håll dig i god fysisk form

   Ryggskador inträffar oftare när rygg- och bukmuskulaturen är svag. Träna styrka regelbundet för att hålla armar, ben, rygg och axlar starka. Inkludera även bukövningar, som crunches, för att stärka magmusklerna – detta hjälper till att stabilisera ryggen och förebygga skador.

Kom ihåg att många moderna ambulanser numera är utrustade med eldrivna bårliftar som kraftigt minskar belastningen på kroppen. Använd alltid sådan utrustning i första hand när den finns tillgänglig. Rapportera dessutom alla ryggbesvär tidigt – ju tidigare en skada upptäcks, desto mindre är risken att den utvecklas till ett långvarigt problem.