Om du får ett litet föremål i ögat producerar ögat naturligt tårar för att spola ut det. Ibland räcker dock tårarna inte till, och då behöver ögat lite hjälp på traven. Har du ingen färdig ögonskölj hemma är vanligt vatten det näst bästa alternativet. Här får du lära dig hur du på ett säkert sätt sköljer dina ögon med vatten.
Det här behöver du
- En bred skål eller en kopp i ögonstorlek
- Ljummet vatten
- En handduk
Instruktioner
Metod 1: Använd en bred skål
- Tvätta händerna noggrant innan du rör vid eller sköljer ditt öga.
- Hitta en bred skål som är tillräckligt stor för att du ska kunna doppa hela ansiktet. Fyll skålen med ljummet vatten upp till cirka 2–5 centimeter under kanten.
- Lägg ut en handduk på bänken och placera skålen ovanpå den. Handduken fångar upp eventuellt spill och sparar dig tid vid städningen.
- Stäng ögonen, håll andan och sänk ned ansiktet i vattnet. Blinka flera gånger och rulla ögonbollen i cirkulära rörelser så att vattnet når alla delar av ögat.
Metod 2: Använd en ögonkopp
- Tvätta händerna noggrant innan du rör vid eller sköljer ditt öga.
- Hitta en kopp i ögonstorlek som täcker hela din ögonhåla. Fyll koppen med ljummet vatten ända upp till kanten. Linda gärna en handduk runt halsen för att fånga upp droppande vatten.
- Luta huvudet framåt och nedåt över koppen och placera den tätt mot ögat. Stäng ögat och luta sedan huvudet bakåt så att koppen vilar upp och ned över ögat.
- Blinka flera gånger och rulla ögonbollen i cirkulära rörelser för att lösgöra föremålet.
Tänk på detta
Undvik att gnugga ögat, eftersom det kan trycka in föremålet djupare eller skada hornhinnan. Kontakta vården om föremålet inte lossnar, om smärtan kvarstår eller om din syn påverkas efter sköljningen.
