Frostskador är farliga. Utan rätt behandling riskerar du att förlora en finger eller tå – i värsta fall till och med en hel arm eller ett ben. Gör därför allt du kan för att förebygga frostskador innan de uppstår. Misstänker du att någon drabbats bör du först bedöma skadans svårighetsgrad och sedan behandla den på rätt sätt.
Det här behöver du
- Hett vatten
- Värmekälla
- Termometer
- Ibuprofen, aspirin eller paracetamol
- Antibakteriell tvål
- Aloe vera-salva
Instruktioner
Evakuera eller värma upp?
Innan du påbörjar någon behandling måste du fatta ett genomtänkt beslut. Gå igenom följande punkter:
- Ta reda på om det går att evakuera utan att använda det skadade området. Kan personen exempelvis förflyttas utan att behöva gå på en frostskadad fot?
- Bedöm om du kan hålla personen varm under hela evakueringen. Det gäller både kroppen i övrigt och själva det skadade området.
- Kontrollera om du har all utrustning som krävs för uppvärmning i fält: möjlighet att värma stora mängder vatten under lång tid, en behållare stor nog att rymma den skadade kroppsdelen utan att den vidrör kanterna, samt en termometer för att mäta vattnets temperatur.
- Värm upp i fält endast om alla tre villkoren är uppfyllda: att den skadade delen inte behöver användas före ankomst till sjukhus, att personen kan hållas varm under evakueringen och att du har tillräckliga resurser för en korrekt uppvärmning. Annars ska du alltid evakuera först och värma upp senare.
Uppvärmning
När beslutet är taget följer du dessa steg noggrant:
- Ge personen ibuprofen för att dämpa den oundvikliga smärtan som uppvärmningen medför.
- Hetta upp rätt mängd vatten – tillräckligt för att täcka den skadade delen när den ligger i behållaren – till mellan 40 och 42 °C.
- Häll det heta vattnet i behållaren.
- Sänk ned den skadade kroppsdelen i vattnet, helt avklädd kläder och andra täckande material. Se noga till att den inte vidrör behållarens sidor.
- Hetta upp mer vatten, även denna gång till mellan 40 och 42 °C.
- Byt ut vattnet i behållaren så snart temperaturen sjunkit till under 38 °C.
- Upprepa cykeln av uppvärmning och vattenbyte tills all missfärgning försvunnit och all vävnad återigen känns mjuk och smidig. Detta tar vanligtvis 30 till 60 minuter.
- Bereda ett bad av vatten blandat med antibakteriell tvål. Låt den skadade delen ligga i badet i fem minuter för att minimera risken för infektion.
- Låt det skadade området lufttorka och applicera sedan försiktigt aloe vera-salva. Med undantag för små bitar bomull som separerar fingrar eller tår får den skadade delen inte komma i kontakt med något annat.
- Evakuera med yttersta försiktighet. Den skadade kroppsdelen får under inga omständigheter frysa igen.
Viktigt att tänka på
- Skrubba, massera eller gnugga aldrig frostskadad hud – det kan förvärra vävnadsskadan.
- Använd aldrig direkt värme som öppen eld, värmefläktar, varmvattenflaskor eller bastu. Frostskadad hud känns inte smärta och bränns lätt.
- Rör inte blåsor. Om de brister ökar risken för infektion betydligt.
- Sök alltid medicinsk vård efter en svår frostskada, även om uppvärmningen lyckats – skadan kan vara djupare än den ser ut.
