Första hjälpen vid vasovagal attack – vad du ska göra omedelbart hemma

En vasovagal attack orsakas av en plötslig blodtrycksfallning som leder till svimning eller nästan svimning. Den utlöses ofta av stress, värme, smärta eller långvarigt stående. Om någon drabbas av en vasovagal attack i ditt hem kan snabba och lugna insatser göra stor skillnad. Här är stegen du bör ta.

Omedelbara första hjälpen-åtgärder

1. Säkerställ en trygg miljö

Flytta försiktigt personen bort från farliga föremål, trappor eller vassa kanter för att förhindra skador om hen faller eller tappar balansen.

2. Lägg personen på rygg

Hjälp personen att lägga sig platt på ryggen med huvudet lätt höjt. Detta förbättrar blodflödet till hjärnan och påskyndar återhämtningen.

3. Lossa åtsittande kläder

Öppna eller lossa kläder som sitter åt runt halsen, midjan eller bröstet så att andningen och cirkulationen underlättas.

4. Höj personens ben

Om det är möjligt, lyft personens ben över hjärtnivå, till exempel genom att lägga en kudde under dem. Det ökar blodflödet mot hjärnan och kan korta av episoden.

5. Se till att det finns frisk luft

Öppna fönster eller dörrar så att frisk luft cirkulerar i rummet. Det lindrar känslan av kvävning och hjälper personen att andas bättre.

6. Använd en sval kompress

Lägg en sval, fuktig trasa eller kylpåse på pannan och nacken. Det stimulerar cirkulationen och kan hjälpa personen att vakna till liv snabbare.

7. Använd en stark doft

Vifta försiktigt med ett doftande ämne, som luktsalt eller sprit, under personens näsa. Den starka doften kan hjälpa hen att återfå medvetandet.

8. Var lugn och trygga personen

Stanna hos personen och tala lugnt. Försäkra hen om att allt kommer bli bra och uppmuntra till långsamma, djupa andetag. Ångest kan förvärra symtomen, så din närvaro är viktig.

9. Övervaka andning och puls

Håll koll på personens andning och puls. Om hen inte blir bättre efter några minuter, eller om andningen eller pulsen blir oregelbunden, ring 112 omedelbart.

10. Hjälp personen till sidosvartläge

När personen återfår medvetandet kan du hjälpa hen att ligga på sidan i sidosvartläget tills hen mår bättre. Det minskar risken att hen sätter i sig kräkningar eller får ont i ryggen.

11. Ge vätska efteråt

Efter attacken erbjud du gärna vatten eller dryck med elektrolyter, eftersom vätskebrist kan bidra till nya episoder.

12. Låt personen vila

Låt personen vila och återhämta sig helt innan hen reser sig upp eller återgår till sina normala aktiviteter. Att resa sig för tidigt kan utlösa en ny attack.

När ska du söka vård?

Sök läkare om vasovagala attacker blir återkommande, om personen har hjärtproblem eller om episoderna inträffar utan tydliga triggers. En ordentlig utredning kan identifiera bakomliggande orsaker och förebygga framtida attacker.

Kom ihåg att en vasovagal attack oftast bara varar några minuter. Men om personen inte återhämtar sig snabbt, eller om hen får ovanliga eller oroande symtom, ska du söka medicinsk vård omedelbart.