1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Vad ska du ha på dig i solariumet? En praktisk guide

För att behålla en perfekt, solkysst lyster även under den mörkaste vintern vänder sig många till solarier. Är du förstagångsbesökare kan du ha en rad frågor om vilka förberedelser som krävs för ett effektivt solningspass. Utöver skyddsglasögon behöver du veta vad du bör – och inte bör – ha på dig för att uppnå önskat resultat.

Det här behöver du

  • Skyddsglasögon för solarium
  • Baddräkt eller bikini
  • Underkläder

Så gör du steg för steg

1. Bestäm syftet med ditt solande

Börja med att fundera över vilket resultat du vill uppnå. Skillnaden mellan en jämn solbränna över hela kroppen, att bruna inför en semester eller att anpassa brännan efter specifika kläder styr vad du bör ha på dig. Oavsett hur länge du väljer att sola måste du alltid använda skyddsglasögon. Ljuset från solariet kan skada näthinna och hornhinna och leda till grumling i linsen (grå starr). Var försiktig och ta skyddsfrågorna på allvar.

2. Välj bekväma ytterkläder

På solarier är det ofta ont om tid för ombyte före och efter passet. Välj därför kläder som du snabbt och bekvämt kan ta av och på, så slipper du stress och onödiga förseningar.

3. Sola utan kläder för en jämnare bränna

Vill du uppnå en helt jämn solbränna över hela kroppen får du bäst resultat genom att sola naken. Solarier besiktas regelbundet och solarierna rengörs efter varje kund. Många salonger ställer dessutom fram extra rengöringsmaterial så att du själv kan torka av solariet innan du lägger dig.

4. Använd underkläder som alternativ

Behöver du inte en perfekt bränna kan du lika gärna sola i underkläderna. Välj en bandagebehå eller topp utan remmar för att minimera solrandiga linjer som annars kan synas under vardagskläderna. Underkläder skyddar också känsligare hud mot UV-ljuset och kan kännas bekvämare om du hellre undviker att sola naken. Solranden efter kläderna hjälper dessutom dig att följa din utveckling – så att du inte blir för brun.

5. Sola i badkläder inför semestern

Ska du ut på semester eller planerar du att använda en viss baddräkt kan det vara klokt att sola i just den. Då blir dina solrandiga linjer konsekventa och matchar badkläderna, samtidigt som det känns tryggare om du föredrar att inte sola naken. En extra fördel är att badkläder torkar snabbt: blir du för varm under passet kan plagget transportera bort svett och hjälpa dig hålla en behagligare temperatur.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online