Passivt-aggressiv kommunikation kan vara oerhört frustrerande om man tar den på ytan: personen i fråga använder ofta sarkasmer, tonfall som inte stämmer överens med orden och försöker gärna skylla sitt missnöje på andra. Passiv aggression är ett sätt för arga, maktlösa och osäkra personer att uttrycka sina känslor eller sabotera någon – samtidigt som de undviker direkt konfrontation.
Det skulle till exempel kännas olämpligt att ta itu med någons otrevlighet om personen låter vänlig och ler. Därför behöver du veta hur du antingen spelar det passivt-aggressiva spelet – eller kliver ur det helt.
Fundera över relationen till den passivt-aggressiva personen: är det en kollega, rumskompis, chef, vän eller partner? Om personen inte har någon nära koppling till dig och du har möjlighet att undvika hen, gör då det. Ibland är det enklaste alternativet också det bästa.
Behåll roen när du interagerar med den passivt-aggressiva personen. Ofta säger eller gör hen elaka saker på ett subtilt sätt för att locka fram din ilska. Passivt-aggressiva personer vill nämligen framstå som offer. Kom ihåg: när hen säger något otrevligt är målet att göra dig arg. Ju lugnare du förblir, desto mindre makt får hen över dig.
Om du hamnar i en konflikt med en passivt-aggressiv person behöver du vända på situationen. Förklara lugnt det irrationella beteende som hen uppvisar – hen kommer troligen att förneka allt. Gräla inte om förnekandet; acceptera det istället och förklara att du bara ville prata om beteendet. På så sätt slipper du dras in i en meningslös diskussion.
Förklara konflikten eller kommunikationen från båda sidors synvinkel. Om du rationellt beskriver båda perspektiven får den passivt-aggressiva personen svårt att framstå som offer – och kan inte heller få det att se ut som att du angrep hen. Saklighet är ditt bästa vapen.
Fråga den passivt-aggressiva personen vad hen själv skulle göra för att lösa problemet. De flesta passivt-aggressiva personer undviker att ge råd eller ta ansvar, eftersom de då inte längre har någon annan att skylla på. Det ger dig övertaget i diskussionen: du har visat din vilja att samarbeta, medan hen valde att vägra.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online