Att placera en närstående äldre i långtidsvård kan vara ett svårt beslut, men ett flytt till vårdhem betyder inte nödvändigtvis slutet på ett aktivt och meningsfullt liv. Äldre inom långtidsvården bör ha tillgång till en mängd fysiska och kreativa aktiviteter som tränar viktiga färdigheter och ger meningsfull stimulans. Skonsamma övningar, konstprojekt och utmanande spel erbjuder något som passar alla intressen och förmågor.
Äldre gynnas av intellektuellt utmanande spel som stimulerar minnet, det kritiska tänkandet och problemlösningsförmågan. Intellektuella utmaningar är särskilt viktiga för äldre som har svårt med minne eller beslutsfattande. Vårdenheter kan anordna tävlingar i hjärngympa med spel som sudoku, korsord, gåtor eller quiz.
I quiztävlingar delas de äldre in i lag om tre personer, och en ledare ställer en fråga till varje lag. Rätta svar ger en poäng, och laget med flest poäng vinner ett pris – till exempel en skönhetsdag hos en besökande nageltekniker. Andra tävlingar kan hållas veckovis eller månadsvis; personalen kan till exempel varje månad utse den äldre som löst flest sudoku- eller korsordspussel.
Hantverks- och konstprojekt främjar finmotoriken och kreativiteten, samtidigt som de ger de äldre möjlighet att umgås och interagera med varandra. Många konstprojekt kan anpassas efter deltagarnas förmågenivå. Äldre med begränsad rörlighet kan exempelvis använda stora papper och breda penslar för att skapa abstrakt konst, medan de med god finmotorik kan ägna sig åt hantverk som kräver mer fingerfärdighet, såsom virkning eller stickning.
Aktivitetsledare kan hålla konstkurser som fokuserar på specifika färdigheter eller som sammanfaller med speciella tillfällen som högtider och födelsedagar.
Långtidsvård innebär ofta att dagliga sysslor har blivit för svåra att hantera självständigt, men äldre inom långtidsvården behöver fortfarande rörelse för att må bra och hålla sig friska. Skonsamma övningar som tai chi, promenader eller yoga kan alla anpassas efter deltagarnas rörlighetsnivå.
Äldre som sitter i rullstol kan exempelvis träna överkroppen med armsträckningar eller bicepslyft. De med bättre rörlighet kan promenera för träningens skull eller delta i en tai chi-grupp på plats, där långsamma rörelser kombineras med medveten andning.
Äldre inom långtidsvården kan förbli knutna till sitt samhälle genom olika projekt som når ut utanför anläggningen. Vårdbostäder kan samarbeta med lokala skolor eller församlingar och på så sätt koppla samman de äldre med "adopterade" barnbarn. Skolbarn besöker anläggningen och läser böcker, berättar historier eller gör konstprojekt tillsammans med de äldre. Äldre elever kan också volontärarbeta genom att göra små ärenden eller hjälpa till med omsorgsuppgifter.
De äldre kan även delta i projekt där de syr eller virkar täcken som doneras till härbärgen för hemlösa. Att behålla kontakten med omvärlden är en viktig del av att öka livskvaliteten under tiden i långtidsvård.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online