1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så här lämnar du en simbana på ett säkert och korrekt sätt

Att simma banor är ett roligt och effektivt sätt att få in sin dagliga träning och samtidigt umgås i sitt närområde. Eftersom många personer använder simbanor för träning är det viktigt att följa den etikett som gäller när du lämnar bassängen. Tänk först och främst på andra simmare och visa respekt för deras träning. En frontalkollision eller ett smärtsamt fall kan snabbt förstöra upplevelsen för alla inblandade. Ha alltid både din egen säkerhet och andras säkerhet i poolen i åtanke.

Så gör du – steg för steg

  1. Simma till den grunda delen

    Simma till banans gruntare ände och leta upp trappan eller stegen som finns där. Dessa är utformade för att underlätta en trygg uppstigning ur bassängen.

  2. Kliv inte ur mitt i banan

    Försök aldrig att lämna poolen mitt i simbanan. Det stör andra simmare som är på väg mot dig eller bakom dig, och det innebär dessutom en betydande säkerhetsrisk för dig själv.

  3. Vänta tills banans ände är fri

    Simmare rör sig i cykler längs banan och kan stanna vid änden för att vila eller vända. Vänta därför tills andra simmare har lämnat platsen innan du börjar kliva upp.

  4. Använd trappan eller stegen

    Använd alltid trappan eller stegen när du kliver ur poolen. Försök inte dra dig upp på bassängkanten med armarna – om du halkar kan du skada både dig själv och andra simmare i närheten.

  5. Ta det lugnt och var uppmärksam

    Trappstegen kan vara hala, så ta dig tid att placera fötterna stadigt på varje steg innan du tar nästa. En extra sekunds försiktighet kan spara dig från ett smärtsamt fall.

  6. Lämna anläggningen på rätt sätt

    När du har lämnat poolen, samla ihop alla dina tillhörigheter och lämna anläggningen. Gå inte genom kakelklädda korridorer eller trappor med blöta fötter – det innebär en allvarlig halkrisk för andra besökare. Använd din handduk för att torka av dig ordentligt innan du går vidare.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online