Att kunna hjärt-lungräddning (HLR) kan vara skillnaden mellan liv och död. Här lär du dig hur du utför HLR på en vuxen i fem steg. Förhoppningsvis kommer du aldrig att behöva använda den här kunskapen, men det är bra att ha den – den kan rädda ett liv.
Jag är instruktör i Basic Life Support genom American Heart Association, och dessa riktlinjer följer deras rekommendationer. Om det har gått några år sedan du senast lärde dig HLR bör du veta att vissa riktlinjer har ändrats – förhållandet är numera två inblåsningar till 30 bröstkompressioner.
För att kontrollera om en vuxen person reagerar knackar du lätt på axlarna och frågar högt: "Kan du höra mig? Mår du bra?" Om personen inte svarar går du vidare till nästa steg. Om personen svarar, lägg hen på sidan, ring nödnumret (112) och vänta tills hjälpen anländer.
Om du är ensam ska du ringa nödnumret innan du fortsätter med HLR. Finns det fler personer i närheten, be någon annan ringa 112 medan du påbörjar räddningen.
Använd metoden med huvudlyft och haklyft för att öppna luftvägarna. Kniela bredvid offret vid axelhöjd. Placera handflatan på ena handen mot pannan och två fingrar från den andra handen under underkäken för att lyfta hakan. Kontrollera andningen i cirka 5–10 sekunder genom att se om bröstet rör sig, känna efter andetag mot din kind och lyssna efter andningsljud. Andas personen normalt, lägg hen på sidan och vänta på ambulansen. Andas personen inte, gå vidare till nästa steg.
Håll luftvägarna öppna med huvudlyft–haklyft-metoden och kläm ihop offrets näsa för att kunna ge två inblåsningar. Om bröstet inte höjs vid första inblåsningen, justerar du huvudets position och försöker igen. Efter andra försöket kan du kontrollera pulsen om du är utbildad för det – annars fortsätter du direkt med bröstkompressioner.
Placera hälen på ena handen i mitten av bröstet, mellan bröstvårtorna, och lägg den andra handen ovanpå den första. Tryck ner 30 gånger. Upprepa sedan omgångar med 30 kompressioner och 2 inblåsningar tills hjälpen anländer eller personen börjar andas. Nu vet du hur du utför HLR på en medvetslös vuxen!
Teorin är viktig, men inget slår praktisk träning. Gå gärna en HLR-kurs hos en certifierad instruktör där du får öva på träningsdocka och få feedback i realtid. Kunskapen sitter då betydligt bättre när det verkligen gäller.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online