En akut situation – som en översvämning, tornado, jordbävning eller annan oväntad händelse – kan få dig att känna dig maktlös och orolig för din familjs säkerhet. Genom att packa ett nödförråd och placera det på en bestämd plats minskar du oron för dina nära och kära om katastrofen skulle inträffa. Se till att lagerhålla nödvändiga förnödenheter hemma och informera familjen om var de finns. Placera dessutom ett mindre nödpaket i bilen eller på arbetsplatsen så att du klarar dig i flera dagar tills hjälp anländer.
Vatten är en av de allra viktigaste nödvändigheterna vid en kris. Räkna med cirka fyra liter (en gallon) per person och dag, som minimum för tre dagar. Investera i livsmedel med lång hållbarhet, exempelvis konserver, torrblandningar och andra basvaror. Undvik saltrik mat eftersom den ökar törsten. Har du spädbarn i familjen ska du även inkludera modersmjölksersättning eller barnmat. Äger ni ett husdjur? Glöm inte burkmat till djuret samt extra vatten. Kom också ihåg att lägga en konservöppnare bland livsmedelsförrådet.
En mobiltelefon och en laddare kan rädda liv i en nödsituation. Andra användbara föremål är en visselpipa och en brandsläckare. En radio/larm/ficklampa-kombination som drivs genom att man vevar för hand är praktisk för att lyssna på de senaste nyhetsbulletinerna, ge ljus och signalera efter nödassistans. Se till att ha ficklampor och gott om extra batterier till dem samt till annan batteridriven elektronik.
Ett första hjälpen-kit skyddar mot infektioner till följd av skärsår och mindre skador under en krissituation. En medicindroppflaska är praktisk för att blanda eget desinfektions- och rengöringsmedel – tillsätt nio delar vatten till en del vanlig klorblekmedel. Fuktiga våtservetter fungerar effektivt för personlig hygien. Lagra även bindor och toalettpapper.
Packa ett ombyte kläder och ett par stadiga skor per person tillsammans med övriga förnödenheter. Lägg till sovsäckar eller filtar och kuddar. Receptbelagda läkemedel och ett extra par receptbelagda glasögon är viktigt för dem som behöver det. Kontaktlinsvätska och batterier till hörapparater är också bra att ha.
Lokala kartor, sopsäckar och en tång kommer väl till pass vid en nödsituation. Vattentäta tändstickor, pappershanddukar och tallrikar, plastbestick och drickskoppar är likaså viktiga. Packa papper och pennor eller kritor, spel, spelkort, pussel och böcker för att underhålla både barn och vuxna som kan behöva sitta instängda under längre perioder. Ha kontanter nog att klara några dagar, eftersom banker och bankomater kan vara ur funktion.
Utöver de grundläggande nödvändigheterna bör du hålla startkablar och nödblinkljus (flares) i bilen för att hålla fordonet igång eller signalera efter hjälp. Kom ihåg inte bara mat, vatten och första hjälpen, utan även filtar och annat material vid extremväder. Ha alltid en reservdäck och låt aldrig bensintanken gå under en fjärdedel. Bensinpumpar kan vara ur drift i flera dagar efter en nödsituation – eller ännu längre.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online