Säkerhetstips för seniorer – så skyddar du dig i vardagen

Äldre personer bör vara medvetna om farliga situationer och vidta kloka försiktighetsåtgärder för att undvika dem. Genom att följa dessa enkla men effektiva säkerhetstips kan seniorer leva livet till fullo utan ständig oro för det oväntade.

Skydda dig mot bedrägerier

Äldre bör ha en sund skepsis när det gäller främmande människor, oavsett om det handlar om telefonsamtal eller personer som knackar på dörren. Ett titthål i ytterdörren är en bra investering, och dörren bör inte öppnas om man inte är helt säker på vem som står utanför.

En legitim besökare har aldrig något emot att visa legitimation. Vid minsta tvekan – släpp inte in någon. Var dessutom misstänksam mot telefonister som ställer frågor om personuppgifter, bankkonton eller andra känsliga detaljer. Lägg gärna på luren och ring upp organisationen själv via deras officiella nummer om du är osäker.

Trygghet på gatan

För äldre som känner oro för gatubrott finns det flera sunt-förnuftsåtgärder att ta till:

• Visa inte upp pengar eller plånböcker öppet på offentliga platser.
• Undvik att bära med dig stora kontantsummor – använd hellre kort.
• Om du blir överfallen, släpp väskan. Ägodelar kan ersättas, din säkerhet kan inte.
• Försök komma ihåg så många detaljer som möjligt om gärningspersonen, till exempel utseende, kläder och riktning, och anmäl händelsen till polisen.

Ett tryggare hem

En skör äldre person kan med fördel använda ett personlarm, så att anhöriga eller vårdgivare omedelbart kan nås om en olycka inträffar eller om hen blir akut sjuk.

Gör hemmet så säkert som möjligt genom att eliminera vanliga fallrisker, exempelvis lösa mattor, lösa sladdar och dålig belysning. Det kan också vara värdefullt att be brandkåren eller en säkerhetsinformatör göra en riskbedömning av bostaden.

Känner du dig nervös för att falla på trappan eller under natten kan det vara klokt att flytta en säng till nedervåningen. Nödkontakter, exempelvis anhöriga eller grannar, bör alltid finnas lättillgängliga vid telefonen.

Hjälpmedel för bättre rörlighet

Nedsatt rörlighet ökar risken för fall, vilket kan leda till allvarliga skador som höftfrakturer hos äldre. Lyckligtvis finns det enkla hjälpmedel som gör stor skillnad:

• Greppstänger vid badkar, dusch och toalett.
• Ramper istället för trappsteg vid entréer.
• Halkfria mattor och bra belysning i korridorer och trappor.

Under vinterhalvåret är det extra viktigt att se till att snö och is regelbundet röjs bort från gångvägar och entréer runt bostaden. Sprid gärna sand eller grus för extra halkskydd. Med rätt förberedelser och hjälpmedel kan vardagen bli både säkrare och självständigare.