Efter en katastrof – oavsett om det handlar om en jordbävning, en orkan eller en explosion – är den initiala förstörelsen ofta bara början på de problem du kan ställas inför. En risk som få tänker på är att smittsamma sjukdomar lätt sprids i kölvattnet av en katastrof, tack vare dålig sanitet och förorenat dricksvatten. Genom att vidta några enkla förberedelser redan idag kan du skydda dig själv och din familj mot de sjukdomar som ofta grasserar efter en katastrof.
Efter en katastrof är rent vatten en av dina allra högsta prioriteringar. Brustna vattenledningar, föroreningar från obehandlat översvämningsvatten och funktionsstörda avloppssystem kan göra vattnet farligt att använda och förvandla det till en verklig smittrisk.
Att ha rent vatten till hands är avgörande. I händelse av en katastrof ska du omedelbart stänga av tappningarna och fylla alla badkar i ditt hem. Ett badkar rymmer flera hundra liter vatten, vilket kan täcka familjens behov i flera dagar.
Överväg även att lagra vatten i stadiga, livsmedelsgodkända dunkar som du kan förvara i garaget eller källaren. Vattendunkar finns i olika storlekar. Vid en nödsituation behöver varje familjemedlem cirka fyra liter rent vatten per dag för dricka och hygien. Du bör alltid ha minst tre dagars behov av rent vatten hemma.
Om en krissituation varar längre än ditt vattenförråd kan du rena vatten med jod. Jodbehandling eliminerar risken från bakterier, men inte från kemiska föroreningar. I de flesta situationer är detta dock tillräckligt. Tillsätt 10 droppar jod per liter vatten och låt det stå i en halvtimme innan du dricker. Smaken blir inte god, men vattnet blir säkert.
Korrekt första hjälpen-utrustning kan också bidra till att minska spridningen av smittsamma sjukdomar. Att bära handskar och munskydd när du förbinder sår eller hjälper sjuka personer minskar din egen risk för infektion. Det minskar i sin tur risken att du sprider sjukdomen vidare till andra.
Ett grundläggande första hjälpen-kit bör innehålla latexhandskar eller andra icke-genomsläppliga handskar, kirurgiska munskydd, antiseptiska salvor samt gott om sterila förband.
God hygien minskar spridningen av sjukdomar, oavsett om du befinner dig i en katastrof eller bara en helt vanlig dag. Om en sjukdom sprids i ditt samhälle under en nödsituation bör du reservera extra vatten för noggrann handtvätt. Påminn alla i familjen om att tvätta händerna regelbundet, särskilt före måltider och efter toalettbesök.
Det är också klokt att undvika att röra vid ansiktet så mycket som möjligt när smittorisken är hög. De flesta bakterier och virus tar sig in i kroppen via näsa, mun och ögon – oftast genom händerna.
Att stötta immunförsvaret under en naturkatastrof är extra viktigt. Det är troligt att du inte har tillgång till din normala kost och att du samtidigt befinner dig under stor stress. Båda dessa faktorer försvagar immunsystemet och gör dig mer mottaglig för sjukdomar.
Echinacea, kolloidalt silver, olivbladsextrakt, C-vitamin, grapefruktkärneextrakt och astragalus hjälper alla till att stärka immunsystemet. Det är inte nödvändigt att ta alla, men att ha ett eller två hemma att använda vid nödsituationer kan ge immunsystemet det stöd det behöver för att hantera den extra belastningen. Kosttillskott som stärker immunförsvaret kan hjälpa dig och din familj att hålla er friska i tiden efter en katastrof.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online