1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Evakuering vid jordbävning – så skyddar du dig själv och andra

Jordbävningar inträffar plötsligt och oväntat, och de kan ofta vara livshotande. I en akut situation som en jordbävning är det avgörande att behålla lugnet och inte drabbas av panik. Att kunna rätt evakueringsrutiner när marken börjar skälva kan inte bara rädda ditt liv, utan också förhindra att du och människorna runt omkring dig skadas i onödan.

Fly inte direkt

Även om din första instinkt under en jordbävning kan vara att omedelbart springa ut, är det inte alltid det bästa valet. Sök i stället skydd på en närliggande "säker plats", till exempel under ett stadigt bord eller skrivbord, mot en innervägg långt bort från fönster och möbler som kan välta över dig, eller i en kraftig dörröppning. Stanna kvar där tills skalvningen upphört och kontrollera sedan att du inte har skadats.
Lämna inte byggnaden förrän du är säker på att den första vågen av skalv är över. Gå sedan försiktigt ut och undvik glas, skräp och föremål som kan ha fallit ner eller gått sönder. Rör dig ändå snabbt, eftersom efterskalv kan komma med kort varsel.

Hjälp personer som behöver assistans

Om du själv är oskadad eller endast har fått lindriga skador, försök hjälpa dem som behöver stöd – exempelvis äldre eller personer med funktionsnedsättning – att ta sig ut ur byggnaden. Led personen i trygghet via en nödutgång eller ett slutet trapphus, och se till att hen inte lämnas ensam i kaoset.

Se upp för bränder

Jordbävningar kan skada elledningar eller orsaka läckage i gasledningar. Håll därför utkik efter tecken på brand, gaslukt eller gnistor, och varna andra i byggnaden om du upptäcker något farligt.

Använd trapporna – aldrig hissen

Om du måste lämna byggnaden efter att skalvningen upphört ska du aldrig ta hissen. Jordbävningar kan orsaka strömavbrott eller mekaniska skador som gör att hissar fastnar mellan våningarna. Trappan är alltid det säkraste alternativet.

När du väl är utomhus – stanna kvar utomhus

Befinner du dig redan utomhus när jordbävningen inträffar ska du stanna kvar där. Flytta dig bort från byggnader, träd, gatlyktor, kraftledningar och allt annat som riskerar att falla över dig. Lossnat takmaterial, fasadbeklädnad och fallande skyltar är vanliga faror som kan orsaka allvarliga skador utomhus under en jordbävning.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online