Nödsituationer kan uppstå med mycket kort varsel och orsakas ofta av oförutsedda händelser, som naturkatastrofer eller terrorattacker. Samhällstjänster som el, telefoni och vatten kan bli otillgängliga, och räddningspersonal kan drabbas av förseningar i sina insatser. Genom att samla ihop överlevnadsutrustning i förväg skapar du trygghet för dig och din familj – och kan agera snabbt när olyckan är framme. Även i Sverige uppmanar Myndigheten för samhällsskydd och beredskap (MSB) alla hushåll att kunna klara sig på egen hand i minst 72 timmar.
Grundläggande överlevnadsartiklar hjälper dig att täcka ditt behov av mat och vatten när en krissituation uppstår. Enligt den amerikanska myndigheten FEMA behöver varje person cirka två liter dricksvatten per dag, men rekommendationen är att lagra cirka fyra liter per person och dag i minst tre dygn. Tänk på att mer vatten krävs i heta eller torra klimat samt för äldre och barn.
Se även till att ha icke lättfördärvlig mat som räcker i tre dagar, till exempel konservburkar, mjölkpulver, nötter och torkad frukt samt lite godis. Kontrollera att förrådet uppfyller eventuella särskilda kostbehov – exempelvis vid diabetes – och glöm inte att reservera lämplig mängd djurfoder och vatten till dina husdjur. Begränsa livsmedel med högt saltinnehåll och packa med en manuell burköppnare samt bestick.
Förvara artiklar kopplade till hälsa och säkerhet i en ryggsäck eller annan behållare som är lättillgänglig och enkel att transportera. Inkludera mediciner, mensskyddsprodukter, ett extra par glasögon, ombyte av kläder, sovsäck och en förbandslåda. Förbandslådan bör innehålla grunderna: gasbinda, antibiotikasalva, plåster, sax, pincett, alkoholservetter och smärtstillande medicin. Lägg även till magmedicin, latexhandskar och medicin mot diarré.
Filtar, ficklampor, en batteridriven radio och extra batterier ger viktig värme, ljus och nyhetsuppdateringar under en kris. Andra användbara saker i en överlevnadskit är en solcellsladdare för mobiltelefonen, en bok om första hjälpen, en visselpipa och nödbloss.
Organisera och förvara personliga och ekonomiska dokument i ett brandsäkert och vattentätt valv eller en motsvarande behållare. Inkludera pass, födelsebevis, information om bolån och billån samt kopior av kreditkort och bankkontouppgifter. Ha även kontanter och mynt till hands, eftersom strömavbrott kan ställa teknisk utrustning ur spel.
Förbered dig i förväg genom att placera bestick, engångstallrikar, servetter, tändstickor och soppåsar nära dina nödförnödenheter. Överväg också att samla böcker, spel och pussel som hjälper tiden att gå. Var dessutom redo för en eventuell evakuering genom att hålla lokala kartor tillgängliga, ifall normala färdvägar stängs eller blockeras.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online