Tiden att förbereda sig för en jordbävning är långt innan den inträffar. Under denna lugna period kan du i god ordning skapa listor över de förnödenheter du behöver samla ihop, hålla utkik efter bra priser på dessa varor och ta dig tid att tänka igenom vilka akuta åtgärder din familj kan vidta. Ett bra sätt att komma igång med din personliga checklista är att utgå från de listor som Röda Korset och den amerikanska myndigheten FEMA (Federal Emergency Management Agency) har tagit fram, kombinera dem med andra källor och anpassa allt efter just din familjs behov.
Vid en naturkatastrof är det sannolikt att samhällstjänster som vatten och el inte fungerar under en betydande tid. Du behöver därför ha samlat tillräckliga mängder mat, vatten, mediciner och kläder för att täcka det dagliga behovet för varje familjemedlem i tre dagar upp till två veckor – vilket är den rekommendation som både Röda Korset och FEMA ger. Vatten är den allra viktigaste förnödenheten. Tumregeln är cirka fyra liter per person och dag. Har du möjlighet att lagra extra vatten blir personlig hygien och disk dessutom mycket enklare.
Gör en lista över de livsmedel du tycker om som kräver minimal tillagning och se till att ha ett gott förråd hemma. Enkelhet är avgörande under en katastrof, så individuella portioner är ofta smidigare än stora förpackningar – kom ihåg att utan elkraft finns ingen kyl eller frys.
Glöm inte heller att ha extra mediciner och annan viktig medicinsk utrustning hemma för nödsituationer. Inte bara kommer kommunikationerna att störas, utan vid en kraftig jordbävning kan resandet bli kraftigt begränsat. Samla även ett ombyte av säsonganpassade kläder till varje familjemedlem som skydd mot väder och vind om ni tvingades snabbt evakuera ert hem. Har ni husdjur bör du också lagra mat och vatten åt dem, utöver det som behövs till familjen.
När en jordbävning väl har inträffat behöver du förmodligen viss utrustning för att hantera katastrofens följder, utöver de personliga förnödenheter som krävs för vardagslivet. En välfylld första hjälpen-låda kan bokstavligen rädda liv om du eller en familjemedlem skadas. Se till att den innehåller rikligt med grundläggande material som plåster, bandage, antibiotikasalva, sax och pincett, engångshandskar samt desinfektionsmedel för att förhindra smittspridning. Ha även ett gott förråd av smärtstillande medel och andra receptfria läkemedel mot tillfälliga men besvärande åkommor som diarré, andningsproblem eller allergibesvär.
Ta fram en kommunikationsplan för familjen så att alla kan nå varandra om ni inte befinner er på samma plats när jordbävningen inträffar. Utse en kontaktperson i en annan region som alla kan rapportera sin säkerhet och position till.
Inkludera handverktyg och icke-elektriska föremål som ficklampor, radio och konservöppnare. Du kan behöva gräva ett avträde om kommunala avloppssystem inte fungerar. Tänk på vad du skulle behöva på en campingresa till en plats utan el och rinnande vatten – då har du en bra lista över saker som kan öka familjens trygghet och komfort under dagarna direkt efter en jordbävning.
När läget långsamt börjar stabiliseras efter en svår jordbävning måste drabbade återigen byta fokus – från logistiken kring det dagliga livet och omedelbara behov till att påbörja återuppbyggnaden. En av de viktigaste sakerna under denna fas är kontanter, helst små valörer, för att kunna köpa bensin, extra mat och vatten, betala transport till ett mer avlägset område, hotellrum och alla andra grundläggande behov. De flesta banker i de värst drabbade områdena håller stängt, och det finns varken el för kortterminaler eller bankomater.
Familjemedlemmar kan behöva medicinska, skolrelaterade eller yrkesrelaterade handlingar för att kunna återuppta åtminstone en del av sitt tidigare liv på en ny plats. Förvärvsarbetande bör ha kopior av yrkeslegitimationer, meritförteckningar, affärskontakter och annan dokumentation som kan hjälpa dem att hitta arbete under månaderna innan allt återgår till det normala. Alla familjemedlemmar bör ha identitetshandlingar som bekräftar deras identitet, och husdjur bör ha vaccinationsintyg.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online