mat och vatten är de viktigaste förnödenheter . Du bör ha minst en tre - dagars leverans av varje . Mat ska vara nonperishable , näringsrik och kräver begränsade förberedelser . Hög energi livsmedel såsom jordnötssmör och sylt , granola barer , hela vete kex , torkad frukt och trail mix är bra val . Låt en liter vatten per person och dag ; Detta är för att dricka och sanitet .
Sjukvårdsartiklar
En välfylld första hjälpen kit inklusive alla nödvändiga receptbelagda läkemedel , är viktigt. Inkludera även extra glasögon eller kontaktlinser tillsammans med rengöringsmedel och lösningar . Bleach , om lämpligt utspädd , kan användas som desinfektionsmedel eller vattenrening .
Köpa och sälja kommunikationsmaterial
hålla kontakten med en mobiltelefon och en radio som är handvevade , sol eller batteridrivna. I händelse av signalbortfall eller en förlust av elektricitet, tillhandahåller en avblåsning och en fungerande ficklampa. Aktie extra batterier och laddningsanordningar, för.
Verktyg och husgeråd
Du kanske behöver en skiftnyckel eller tång för att stänga av verktyg och en konservöppnare för konserver . Husgeråd att inkludera är dammskydd för att skydda dina lungor från föroreningar , en brandsläckare , sax och en vattentät behållare där för att hålla matcher , kopior av viktiga dokument och små mängder av pengar eller resecheckar . Stash sovsäckar och filtar .
Produkter till bebisar
Bebisar behöver formel , blöjor , barnsjukdomar gel , pulver och blöjeksem grädde , tillsammans med alla mediciner och komfort objekt .
Produkter till husdjur
husdjur , ge minst tre dagar till ett värde av sällskapsdjur och vatten , tillsammans med en vattenskål och leksaker .
Personlig hygien
Grundläggande hygienartiklar att hålla i handen inkluderar fuktiga servetter , personliga hygienartiklar , soppåsar med band och en total förändring av kläder för varje person , inklusive rejäla skor .
Underhållning
böcker , spel , pussel och en kortlek kommer att bidra till att fördriva tiden . Du bör ha pennor och papper till hands också.
Grab -and - Go Väskor
grab - and-go- väskan är en ryggsäck hålls på jobbet eller i bilen som håller en liten mängd vatten och mat , en förbandslåda , en liten ficklampa och batterier , recept och receptfria mediciner ( som acetylsalicylsyra ) , regnkläder och en radio .
referensmaterial
Var noga med att inkludera en första hjälpen bok , statligt utfärdad vid nödsituationer och lokala kartor med dina akuta förnödenheter . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom