Att andningsrelaterade sjukdomar ökar är ingen hemlighet. Föroreningar som släpps ut i luften av otillräckligt reglerade fabriker står för en stor del av ökningen, men vindburet damm och syntetiska partiklar har också blivit en växande källa till oro. Sammantaget har atmosfäriska förhållanden bidragit till att försvåra för våra immunförsvar, så att även enkla möten med vardagsdamm kan förvärra eller utlösa andningsproblem. Om du är orolig för att andas in damm, ta råd från proffs inom mattvård, stormskador och sanering av brottsplatser: använd alla tänkbara försiktighetsåtgärder för att skydda dina luftvägar, så att du alltid andas lätt och bekvämt.
Kontrollera lokala väderkällor – TV, radio och internet – för att ta reda på mängden föroreningar i luften de dagar då du kommer att utsättas för stora mängder damm. Överväg om du kan skjuta upp projektet eller uppgiften till en dag när luftkvaliteten är bättre; på så sätt minskar du antalet farliga partiklar som ditt andningssystem utsätts för.
Oavsett om du städar hemma eller arbetar i industriella, medicinska eller byggrelaterade miljöer där dina luftvägar kan komma att påverkas, erbjuder även en billig mask ett visst grundskydd. Dessa masker är vanligtvis tillverkade av flera lager partikelavvisande material, är relativt bekväma och anpassar sig efter användarens ansikte. Vissa modeller har dessutom kol- eller aktivt kolfilter som en extra barriär.
Om du måste arbeta i miljöer med förorenad luft bör du satsa på en mer sofistikerad ansiktsmask. Uppgraderade modeller är tillverkade för att avvärja damm som innehåller farliga kemikalier, pollen eller glasfiber. Läs tillverkarens produktinformation om hur maskerna presterar mot giftigt damm innan du gör ditt val. Dessa industriella ansiktsskydd är gjorda av tyg, plast eller papper. De har oftast minst en ventil för in- och utandning och är utformade så att maskens nedre kant kan dras längs käklinjen och under hakan för extra skydd. Vissa modeller levereras även med integrerat ögonskydd.
Minska mängden damm du andas in varje dag genom att investera i ett bra dammsugningssystem med HEPA-filter som kräver dammpåsar. Även om påsfria dammsugare har blivit mycket populära, är de inte lika effektiva när det gäller att hålla inne dammet som maskiner med påse. I många fall sprider påsfria dammsugare ut dammet igen när uppsamlingsbehållaren ska tömmas.
Investera i luftfiltreringssystem för inomhusbruk. De finns i många olika utföranden, storlekar och funktionsnivåer – från stora enheter som kan rena tusentals kvadratmeter luft till bordsmodeller som använder negativt laddade joner. Luftfiltreringssystem, i kombination med att bära mask när dammförekomsten är hög, ger ett dubbelt försvar mot föroreningar i rummet och håller nästan alla toxiner borta. Detta är särskilt viktigt för personer med allvarliga andningsproblem eller nedsatt immunförsvar.
Komplettera ditt skyddsarsenal med ett andningsskydd om din exponering eller sårbarhet motiverar det. Andningsskydd godkända av NIOSH och CDC (National Institute for Occupational Safety and Health; Centers for Disease Control) krävs enligt lag för att skydda arbetare i farliga miljöer mot över 95 procent av de partiklar de kan utsättas för på stora saneringsplatser. Dessa kraftfulla masker har utandningsventiler som förhindrar ansamling av fukt och värme, vilket ger viss komfort åt dem som måste bära den här typen av skydd i timmar i sträck. Andningsskydd tenderar att vara dyrare eftersom de är tillverkade för tungt och långvarigt bruk. Vissa är så precist konstruerade att vårdpersonal som behandlar SARS på sjukhus, eller som möter andra extrema situationer, väljer dem framför alla andra typer av dammmasker.
Genom att kombinera rätt utrustning med medvetna val – som att planera dammiga arbetsuppgifter efter luftkvaliteten – kan du avsevärt minska risken för andningsbesvär och skydda din hälsa på lång sikt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online