Fitness Vibration Plate Faror

Fitness vibrationsplattorär en av de senaste modenycker från övningen industrin , agerar för att tona musklerna genom koncentrerade vibrationer under träningen med hjälp av mer traditionella metoder . Som med allt , användning av en vibrationsplattahar både för-och nackdelar , så vet om riskerna innan du börjar träna på en av dessa enheter . Lägre ryggont

Vibrationerna från plattan kan , med tiden , eventuellt förvärra de stabiliserande musklerna i ländrygg regionen , vilket leder till smärta i nedre ryggen .
Broskskador

Långvarig användning av vibrationsplattankan potentiellt leda till skada på brosket mellan lederna , eftersom det kommer att bli föremål för mild men ihållande trauma till följd av åtgärden .


Vision och hörselskador

känsliga organ eller ögon och öron kan också vara i riskzonen , eftersom vibrationerna kan så småningom producera hörselskador genom störningar i de små benen i öronen eller dimsyn genom microtrauma för ögonen .
Brain Damage

upprepade skakningar kan också vara problematiskt för hälsan hos din hjärna , vilket leder till hjärnskador efter långa perioder av hållbar användning . Addera