1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så använder du ett solskydd för att skydda dig från solen

Så använder du ett solskydd för att skydda dig från solen

Antalet personer som drabbas av hudcancer ökar, och idag uppvisar många människor tecken på exponering för ultraviolett strålning redan innan de fyllt 18 år. Med rätt skydd går det dock enkelt att förebygga melanom och andra hudsjukdomar. Ett solskydd kan blockera upp till 95 procent av solens skadliga UV-strålar. Större solskydd kan skydda hela sällskap från solens skadliga effekter, medan särskilda solskydd för spädbarn ger de minsta barnen ett tryggt skydd mot solen.

Det här behöver du

  • Solskydd eller soltält
  • Eventuella verktyg som tillverkaren rekommenderar

Instruktioner

1. Res solskyddet enligt anvisningarna

Res ditt solskydd enligt tillverkarens instruktioner. Många solskydd, exempelvis paviljonger, parasoll och solskydd för spädbarn, kräver inga verktyg alls. Oftast snäpps delarna helt enkelt ihop, eller så används stolpar som stöd.

2. Förankra solskyddet ordentligt

Förankra eller spänn fast solskyddet med de medföljande beslagen eller enligt tillverkarens anvisningar. En korrekt förankring säkerställer att solskyddet inte blåser iväg vid blåst, skadar någon i närheten eller orsakar skada på egendom.

3. Ställ dig i skuggan och följ solen

Ställ dig under solskyddet när det är uppsatt. Håll koll på skuggorna under solskyddet och flytta dig efter dem så att du förblir skyddad när solen rör sig över himlen. Stora solskydd, eller flera mindre tillsammans, rymmer ett helt sällskap samt stolar och bord.

Tips för extra bra skydd

Kombinera gärna solskyddet med andra skyddsåtgärder, som solkräm med hög faktor, hatt och solglasögon. Kom ihåg att UV-strålar även reflekteras mot sand och vatten, vilket innebär att du behöver skydd även om du vistas i skugga.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online