De flesta av oss tillbringar tid i eller nära vatten, oavsett om det handlar om en dag vid poolen, en utflykt till sjön eller en semester vid havet. Att kunna simma – och känna till de grundläggande säkerhetsreglerna – kan bokstavligen rädda liv, både ditt eget och andras. Amerikanska Röda Korset erbjuder därför grundläggande vattentips och simkurser för att hjälpa alla att hålla sig trygga i vattnet.
Du kanske själv har upplevt den skrämmande känslan av att nästan drunkna, eller känner någon som drabbats. Enligt Röda Korset hade nästan hälften av de tillfrågade varit med om en nästan-drunkningsolycka, och hela 25 procent hade förlorat någon de kände till vattnet. Upp till 1 100 barn i USA dör varje år till följd av drunkning, och det är framför allt mycket små barn och tonårspojkar som drabbas, enlier American Academy of Pediatrics. Organisationen understryker samtidigt att simundervisning kan rädda liv.
Håll dig säker genom att följa Röda Korsets riktlinjer för bad i pooler och naturliga vattendrag. Badplatser med tydlig skyltning och bemannade med livräddare är de säkraste platserna att simma på, och du bör aldrig simma ensam. Simkurser kan förebygga tragedier, och Röda Korset erbjuder kurser i programmet Learn to Swim för alla åldrar.
Bland övriga säkerhetstips från Röda Korset finns:
Röda Korset har tagit fram programmet Learn to Swim, med kurser för föräldrar tillsammans med sina spädbarn och småbarn. År 2005 reviderades programmet för äldre barn och vuxna och består idag av sex nivåer – från introduktion till vatten och grundläggande färdigheter, via teknikträning och förbättring, till att finslipa simteknikerna och bli en trygg och skicklig simmare.
Kontakta din lokala Röda Kors-avdelning eller besök organisationens webbplats för att ta reda på var simkurser erbjuds i närheten av dig. Många kommunala badhus och vattenanläggningar använder samma kursplan.
Även om barnen gått simkurser bör små barn alltid övervakas noga i och nära vatten, enligt American Academy of Pediatrics. Organisationen rekommenderar dessutom ett staket som är minst 120 centimeter högt runt hemmapooler. Uppblåsbara vattenvingar är ingen ersättning för flytväst och tillsyn – se dem endast som leksaker.
Ska en olycka ändå inträffa: leta omedelbart i vattnet efter den saknade personen, larma snabbt (911 i USA) och se till att ha livräddningsutrustning och en första förbandslåda tillgängliga. Röda Korset rekommenderar även alla att lära sig HLR (hjärt-lungräddning) och andra livräddande tekniker – kunskaper som kan göra skillnaden mellan liv och död.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online