Fördelar med Outdoor Play

Med spridningen av datorer och tv-spel i det moderna samhället , kan vissa barn vara mer benägna att spela inomhus istället för att få ut för att njuta av den friska luften och solskenet . Dessa barn miste om de många fördelarna med utelek . Att spela utomhus kan förbättra den fysiska hälsan , liksom områden som självkontroll och självförtroende . Ökad Vigor

Enligt Nancy Wells , Ph.D. , en Cornell University miljö psykolog , utelek gör barnen mer kraftfull och fysiskt aktiva . Mer aktivitet resulterar i att bränna mer kalorier och ökad kondition . Detta är särskilt viktigt för att bekämpa barnfetma .
Friskare immunsystemet

Utelek kan leda till friskare immunförsvar . Enligt Rita Pica , författare till " A snabbstart : Hur Play , fysisk aktivitet , och Free Time Skapa en framgångsrik barn , " utomhus ljus stimulerar tallkottkörteln , som reglerar den biologiska klockan , en viktig faktor för att främja immunförsvaret hälsa <. br > Addera självkontroll

Utelek och aktiviteter kan hjälpa barnen att utveckla bättre självbehärskning och förbättra tillstånd såsom ADHD ( ADHD ) . Enligt en University of Illinois i Urbana - Champaign studien , regelbunden kontakt med naturen resulterar i förbättrad uppmärksamhet, vilket kan leda till bättre resultat i klassrummet .
Bättre samordning

Utomhusaktiviteter - som löpning, skridskoåkning eller idrotta - kräver barnen att använda sina muskler , som stöd i utvecklingen av koordination och smidighet . Även aktiviteter som svänger fram och tillbaka på en lekplats gunga hjälpa barnen att utveckla en känsla för rytm och timing , och kan även förbättra balansen , enligt Kathleen Alfano , Ph.D. , chef för barnforskningvid Fisher-Price .

Ökat självförtroende

Utomhusaktiviteter kan hjälpa barnen att utveckla självförtroende . Genom att bemästra en utmanande aktivitet, såsom skateboard , eller att bli skicklig i en sport som baseball eller basket , utvecklar barnet en känsla av prestation och kan vara mindre rädda för att försöka svåra uppgifter . Att vara utomhus ger också möjlighet att utforska och upptäcka , vilket också kan ge dem förtroendet att prova nya saker . Addera