En cykelhjälm är den viktigaste utrustningen som varje cyklist bör äga. De flesta dödliga cykelolyckor orsakas av huvudskador, och en hjälm kan skydda ditt huvud om olyckan skulle vara framme. Det finns många olika modeller att välja mellan – bland annat hjälmar för mountainbike, landsvägscykling och BMX.
De flesta cykeltillverkare delar in sina hjälmar i kategorierna landsväg, mountainbike, BMX/downhill, BMX/skate, ungdom/barn eller tävlingsmodell. Fundera på hur och var du mest cyklar, och välj den stil som passar dina behov bäst.
Priset på cykelhjälmar varierar kraftigt – från cirka 250 kronor upp till över 2 000 kronor (motsvarande ungefär 25–200 dollar). Bestäm i förväg hur mycket du är beredd att investera, kom ihåg att en dyrare hjälm ofta erbjuder bättre ventilation, lägre vikt och finare finish.
Köp alltid en säkerhetsgodkänd hjälm. Leta efter en märkning från CPSC (Consumer Product Safety Commission), ASTM (American National Standards Institute) eller Snell Memorial Foundation inuti hjälmen. Dessa certifieringar garanterar att hjälmen uppfyller gällande säkerhetskrav.
Hjälmen ska sitta vågrätt på huvudet – varken lutad framåt eller bakåt. Den ska sitta åtsittande men aldrig kännas obekväm. Om hjälmen glider runt när du rör på huvudet bör du testa en mindre storlek.
En bra kvalitetshjälm har ett justerbart hakspänne samt stoppningar som kan fästas på insidan för att finjustera passformen. Ännu bättre hjälmar har dessutom en justerbar ring på baksidan, som enkelt kan spännas åt eller lätta upp efter behov – vilket ger en stabil och bekväm passform varje gång.
Ta dig tid att prova flera hjälmar innan du bestämmer dig. En korrekt vald och korrekt sittande hjälm gör hela skillnaden för din säkerhet i trafiken och på stigarna.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online