1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Blöt Fötter i Epsom Salt

Användning av Epsom salter eller mineralmagnesiumsulfat, har dokumenterats från den elisabetanska perioden i England , men ämnet kan ha haft användning som ett terapeutiskt stöd till betydligt längre . Namnet kommer från en region i England känd för sina mineralrika naturliga källor . Dessa fjädrar var besöks av dem som söker befrielse från olika åkommor , ofta med stor framgång . Idag har EPSOMSALT behållit sin popularitet för att vara en effektiv lindring av muskelvärk , stukningar och andra obehag . Lindra ömma och trötta fötter är ett av de vanligaste sätten Epsom salter används i modern tid . Detta är vad du behöver
Stora, breda handfat
Teapot eller kastrull
Färska lavendelblommor
färska myntablad
EPSOMSALT
stol
Handdukar
Befuktningskrämer
Bomull strumpor
Visa fler Instruktioner
1

Fyll en stor , bred bassäng med tillräckligt varmt vatten för att dränka båda fötterna helt. Vattnet ska vara så varmt som du bekvämt kan tolerera . Koka fyra eller fem extra koppar vatten i en separat kastrull eller tekanna .
2

Samla ungefär en fjärdedel - kopp färska lavendelblommor och krossa , eller krossa dem något mellan fingrarna för att släppa sin doft . Lägg blommorna i varmt vatten . Placera behållaren för extra varmvatten bredvid blöt bassängen . Addera 3

Ta en kvarts kopp färska blad av pepparmynta och krossa dem lite mellan fingrarna som du gjorde med lavendel . Lägg dem också att det varma vattnet i bassängen . Örterna ska släppa sin doft omedelbart om vattnet är tillräckligt varmt .
4

Häll en halv kopp Epsom salt i vattnet . Rör eller skaka vattnet med handen i en minut eller två för att hjälpa till att lösa upp salterna .
5

Placera fötterna i bassängen medan du sitter på en stol bekvämt . Låt fötterna i blöt i upp till en halvtimme . Lägg varmvatten periodvis för att bibehålla temperaturen i fotbadet . När du är redo att ta fötterna ur bassängen , torka fötterna noga , särskilt mellan tårna , och tillämpa en rik mjukgörande kräm . Sätt på tjocka , bomullsstrumpor för att hålla lotion på huden . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom