1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Heal Bruised Ribs

blåmärken revben är en term som hänvisar till en skada i musklerna runt revbenen i stället för en skada på själva revbenen själva . Bruised revben är allvarligt smärtsamma , men de kan läka på egen hand så länge du ser en läkare först . Din läkare kommer att avgöra om dina revben är blåmärken , spruckna eller trasiga . Om du har brutit eller spruckna revben , kan din läkare ge dig ytterligare uppmärksamhet . Blåmärken ribbor är oftast förknippad med fallande skador och idrottsskador. Om du har upplevt smärta i revbenen som en följd av en utövande verksamhet , inte fortsätta denna verksamhet . Stanna genast och kontakta läkare . Detta är vad du behöver
Värme muskelkrämsom Tiger Balm
Visa fler Instruktioner
1

Se en läkare . Innan du försöker att läka dina blåmärken revben på egen hand , gå till läkaren att avgöra om dina revben verkligen är blåslagen . Om dina revben är spruckna eller trasiga , kommer din läkare förmodligen ge dig särskilda instruktioner om hur man sover och andas ordentligt . Om du har blåmärken revben i motsats till brutna revben , kan din läkningstiden halveras .
2

Ta varma bad . Musklerna runt dina revben är mycket anbud och öm vid beröring i flera veckor . Ett sätt att lossa dessa muskler är att ta varma ( men inte skållning ) bad i 10 till 20 minuter . Om du upplever någon muskel svullnad , följ varmt bad med en kall kompress eller kall handduk över de drabbade områdena i 15 minuter . Addera 3

Rub Tiger Balm eller annan uppvärmnings muskel grädde på bröstet och revben område innan sängen . Muskeln kräm låter musklerna runt dina revben för att slappna av , hålla lungorna öppna och fria .
4 p Om du känner täthet i lungorna , andas in het ånga . Fyll din diskho med varmt vatten och lägg en handduk över huvudet för att innehålla ångan . Andas in djupt och långsamt , vilket gör att ånga för att lossa dina lungor och muskler . Du kan använda ånga metod om du har svårt att andas under natten .
5

Alternate paracetamol och ibuprofen var fjärde timme eller vid behov. Ta dessa over-the - counter mediciner med ett helt glas vatten och en full mage . Om din läkare ordinerar extra medicinering , fråga om du kan ta över receptfria läkemedel i samband med din ordinerade dosen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom