1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Settle en rotatorkuffen skada

Den rotatorkuffen är en samling av muskler som ger axelleden med stabilitet under rotation . American Academy of Orthopaedic Surgeons ( AAOS ) att rotatorkuffskador är en av de vanligaste orsakerna till skuldra , och förekomsten av dessa skador ökar med stigande ålder . Risken för skador är störst i vissa idrottare , exempelvis simmare , baseboll kannor och kajakpaddlare . Symtom på en skada på rotatorkuffen kan inkludera svår smärta i armen eller axeln , begränsad rörelse av axelleden , svaghet och smärta i axeln som blir värre på natten . I de flesta fall är operation inte är nödvändigt, och rotatorkuffskador behandlas med vila, is , och anti-inflammatoriska läkemedel. Detta är vad du behöver
Ice förpackningar
Over - the-counter smärtstillande
Visa fler Instruktioner
1

Limit aktiviteter som orsakar smärta eller andra symtom . Undvikande av utlösande aktiviteter ger symtomlindring i så många som 50 procent av fallen , enligt AAOS . Under den andra hälften av fallen , kan medicinering , terapi eller kirurgi behövas .
2

Applicera is på det drabbade axelleds flera gånger om dagen för de första dagarna efter skadan . Linda isen i en handduk eller använd en kylklamp , och lämna på armen för inte mer än 20 minuter åt gången för att förhindra is brännskador . Addera 3

Take over-the -counter smärtstillande såsom paracetamol eller ibuprofen , för att lindra smärta . Ibuprofen, ett antiinflammatoriskt , är särskilt gynnsam när rotatorkuffen är inflammerad .
4

Besök din läkare för en fullständig medicinsk undersökning och provning om axeln inte börjar må bättre efter en vecka . Imaging tester såsom röntgen eller MRI kan behövas för att utesluta en fraktur , enligt Sports Injury Clinic .
5

Fråga din läkare om steroid skott , som kan injiceras direkt i den drabbade axel för att minska inflammation och lindra smärta . Injektionerna kan ge snabb lindring av smärta .
6

Överväg kirurgi för att behandla en rotatorkuffen skada som inte svarar på andra behandlingsmetoder eller är associerad med förlust av funktion , begränsad rörelse eller svaghet . Enligt AAOS , kirurgi behandlar effektivt upp till 95 procent av rotatorkuffskador , men återhämtningen kan ta så länge som sex månader före axelfunktionen är fullt återställd .
7

Ha en sele efter operation för att skydda rotatorkuffen medan det läker . En sele kan behöva bäras så länge som sex veckor , och användning av armen bör undvikas under denna tid .
8

Delta fysisk terapisessioner för att stärka axeln och lär rad - för - rörelseövningarsom stimulerar läkning och bidrar till att förhindra framtida skador uppstår . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom